近年来，关于'OLED屏幕更伤眼'的说法在网上广为流传。很多人认为LCD屏幕更好，OLED屏幕对眼睛伤害大，甚至发出了'OLED屏幕不能用'的警告。但事实真的是这样吗？
OLED屏幕到底是什么？
OLED（Organic Light-Emitting Diode）即有机发光二极管，其显示技术与传统的LCD显示方式不同，无需背光灯，采用非常薄的有机材料涂层和玻璃基板，当有电流通过时，这些有机材料就会发光。相比LCD屏幕，OLED屏幕具有轻薄、可视角度大、色彩显示逼真、耗电量低等优点，已经成为手机、平板电脑、显示器、电视等显示媒介的主流选择。
为什么有人觉得OLED屏幕更费眼？
虽然OLED屏幕在显示效果上具有诸多优势，但有些人却觉得看OLED屏幕的手机更加费眼。这主要涉及到OLED屏幕的调光问题。OLED屏幕调光主要有两种方式：DC调光和PWM调光。DC调光的优点是不闪屏，但在低亮度下可能会出现色彩不均匀的问题。而PWM调光则是通过控制单位周期中屏幕亮和暗的时间比例来控制屏幕的亮度。在低亮度下，PWM调光的频率开始下降，从而让人眼有所察觉，导致一些敏感人群在长时间使用后感到眼睛疲劳、干涩不适。
OLED屏幕和LCD屏幕对眼睛的影响
其实，OLED屏幕和LCD屏幕各有优劣。在亮度与对比度上，OLED屏幕具有高对比度、纯黑背景的优势，适合暗光环境使用。而LCD屏幕背光均匀性更好，但低对比度可能让眼睛更费力，尤其在文字阅读时。此外，LCD屏幕可能会有背光漏光的问题，导致视觉干扰。
总的来说，敏感用户或长时间办公的人群可以选择DC调光的LCD屏幕或高频PWM的OLED屏幕。而对色彩需求较高或暗光环境下使用的人群来说，优质的OLED屏幕（DC或高频PWM调光）会是更好的选择。
如何养成良好的用眼习惯？
与其纠结哪种手机屏幕更护眼，不如改变不良的用眼习惯。首先，坚持'20-20-20'规则，即近距离用眼20分钟后向6米以外的距离眺望20秒。其次，避免在暗环境下长时间面对手机屏幕。很多人习惯在睡觉前刷手机，建议开一个环境照明灯，如台灯或吸顶灯光调暗，这样看手机眼睛会更舒服一些。
健康中国行动提出：每个人都是自己健康的第一责任人。与其争论屏幕好坏，不如改变不好的用眼习惯，合理健康用眼可以让我们既能享受技术进步带来的视觉盛宴，又能保持眼睛明亮如初的状态。
网络谣言的真相
OLED屏幕和LCD屏幕各有优劣，不能简单地判定OLED屏幕比LCD屏幕更伤眼。生活中关于这种电子产品，选购的时候可以查看专业科技评测机构的评测报告，也可以关注技术的最新发展和相关的行业标准及认证。除此之外，对于过于绝对的言论要保持警惕，这些往往是不准确的。
总之，选择适合自己的屏幕，养成良好的用眼习惯，才是保护眼睛的正确方式。
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