DHA是宝宝大脑发育不可缺少的营养素,俗称“脑黄金”。DHA对宝宝的大脑发育和视力发育都有重要作用。
关于DHA的补脑护眼作用，其实现在越来越多的宝妈宝爸们都意识到了，开始重视给宝宝补充DHA。
比如我就是其中之一，我家孩子现在就正在补充DHA，我也希望自家孩子与同龄人相比，可以更有优势，赢在起跑线~
但是，在选择DHA产品时，想必大家都发现有鱼油DHA和藻油DHA这两类，那么DHA藻油和鱼油有什么区别？补充DHA选择哪个效果更好呢？
关于这些问题，我也去做了一些功课，下面就一起来看看我的成果吧！
一、 DHA藻油与鱼油的区别
1、来源不同
藻油DHA主要来源于海藻，这些海藻来自深海和人工养殖。
鱼油DHA主要来源于深海鱼类，实际上鱼以含量丰富的海藻为食物，所以它的体内就有DHA。
2、纯度不同
藻油DHA含量高，不含色素，不含EPA，更适合婴幼儿服用（藻油DHA EPA具有清理血管的作用，不适合婴幼儿）。
深海鱼油中提取的DHA，EPA含量高，更适合中老年人，不适合小朋友服用。
3、安全性不同
藻油DHA是纯天然、无重金属残留的绿色食品，不介入海洋环境，没有食物链污染，来源安全可靠。
由于深海鱼类存在成长过程中，被工业毒素及食品链污染可能，使得鱼油DHA极易存在产品污染问题。
4、口味不同
藻油DHA抗氧化能力强，无鱼腥味，容易吸收。
鱼油DHA易氧化、易变腥，口感差，不容易被人体吸收。
所以，妈妈们关心的鱼油和藻油的哪个好的问题，其实是藻油DHA更适合适合孕妇和儿童；鱼油DHA适合中老年人。
二、那么如何挑选一款不踩坑的DHA藻油呢？
现在市面上各式各样的DHA产品，让人挑得眼花缭乱，所以很多宝妈们都会不知道该如何下手。
其实选择一款好的DHA藻油并不难，只要记住以下4个技巧就可以了：
1、看配方
需要关注产品的配方是否满足健康、科学的要求，产品配方的安全稳定性和有效性都需要有保证。尤其是看产品配方是否适合孩子，这样有效性才会会更高。
埃森美DHA藻油凝胶糖果，产品配方都是找了北美专家和北京中日友好医院专家联合根据中国人的体质和发育特点，对北美的原始配方做了科学配比，所以会更适合我们的孩子吃，吸收率好，无副作用。
2、看含量
一定要有清晰的DHA含量标注，DHA藻油产品中每粒DHA含量一般在100-200mg/粒这个范围。
埃森美DHA藻油凝胶糖果每粒含DHA 150mg，我对比了许多牌子，他们家的含量算是比较高的了。
3、看品质保证
好的藻油产品，一般都会并获得相关权威机构的认证，这样的产品在安全性上会更有保障。
埃森美DHA藻油凝胶糖果，DHA藻油采用符合美国现行良好生产质量管理规范 (cGMP)的方法提取和加工而成，在生产技术上有品质保证，而且都是美国原装进口的，孩子可以放心吃。
4、看口感与包装
不要选藻油腥味重的，很可能这是因为原油品质较低，或者油脂不够新鲜造成的。
DHA从海藻中提取状态是液体，做成胶囊形状是最佳保存方式，胶囊状是最佳的阻隔空气的包装方式。粉剂也好，滴剂也好，都存在与空气接触的机会，所以胶囊是DHA最好的包装方式。
埃森美DHA藻油味道清新可口，对小朋友非常友好，所以孩子都非常爱吃。而且都是单粒包装起来的，稳定性强，不容易变质，摄入量也会很好把握，每天吃1-2粒就够一天的需求了。
好了，以上便是本文的全部内容了，看完后想必宝妈宝爸们都知道给孩子选择哪种DHA好了。为了让少部分宝妈犯选择恐惧症，我也推荐了我家孩子正在吃的DHA产品，有需要的宝妈可以自取哦~