ad通常指的是维生素AD滴剂，在选择维生素AD滴剂的服用时间时，考虑到其吸收、利用和效果，比较推荐早餐后、晨间、随餐这几个时间点服用。
维生素AD滴剂是重要的脂溶性维生素，对于人体的健康发挥着重要作用，特别是对于骨骼健康、免疫系统以及皮肤健康有着积极影响。
1、早餐后在早餐后服用，可以借助早餐中的脂肪帮助维生素AD的吸收。特别是在摄入含脂肪的食物后，进一步促进维生素AD的吸收；
2、晨间晨间是另一个适宜的服用时间，在一天的开始，身体处于相对空腹状态，维生素AD的吸收相对更有效；
3、随餐还可以将维生素AD滴剂与正餐一起服用，随餐服用维生素AD也可以确保维生素AD与脂肪的共同作用，提高其吸收率。
虽然上述时间点都可以作为维生素AD滴剂的服用时间，但值得注意的是，维生素AD是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会对健康产生负面影响。
建议遵循医生或营养师的建议来确定个人适宜的剂量，不要随意增加剂量以免发生中毒。
另外，无论选择何时服用维生素AD滴剂，都应保持稳定的日常饮食习惯，摄入丰富的维生素A和维生素D来源食物，如鱼类、奶制品、蔬菜、水果等。综合均衡的饮食结构对于脂溶性维生素的吸收和利用同样至关重要。