秋冬天气，室内温度干燥，特别是咱们北方很多家里都开着暖气，睡一整夜醒来很容易口干舌燥，这就有不少人在家里都是整夜开着加湿器，但这个小小的举动看似平常，实际是在偷走我们的健康，一起来了解一下。
北方的冬季，通常是寒冷又干燥，我们在开了暖气的家里或者办公室打开加湿器，这样既保暖又保湿，特别是在晚上睡觉的时候，很多人也会开整晚加湿器，但这样的行为其实是不对的，在不经意间很容易加重体内湿气的增加。
青海省中医院呼吸科 赵永祥：因为房子是密闭空间，如果经常用加湿器，我们的湿度是有一个度的界限的，如果湿度过大，会对人体造成一定的伤害，我们中医上说会造成外湿，外食的一些主要临床表现有，这些人会出现头疼，畏寒，小腹坠胀，下肢沉重这些
我们所存在的空间内空气湿度过高，肉眼可见出现雾气弥漫的情况下，湿气就很容易进入人体成为湿邪，特别是体质弱的人群，此时就更容易引起恶寒风热，四肢困倦等情况了。
青海省中医院呼吸科 赵永祥：中医上把湿邪分为内湿和外湿两种那时主要是因为人体的脾胃功能运化减弱导致导致一些障碍产生20主要是外湿主要是因为外部的环境速度过大造成的
医生说到加湿器的使用就属于外湿，会加重湿气入侵体内，而且在冬季人体上呼吸道菌群比夏天多，空气湿度过大会让呼吸道抵抗力下降，更容易滋生细菌，引发感染，看到加湿器每天长期使用后带来的恶性影响，不少人又会有疑问，这加湿器到底还能不能在家用呢？
青海省中医院呼吸科 赵永祥：像房子里面一整晚用加湿器，湿度比较大，湿度相对来说比较大一些，建议大家睡前适当的开两三个小时，可能问题不大，睡觉之后尽量关闭加湿器。
看来这加湿器的使用和个人体质，还有生活的环境都要相结合，在干燥的气候下它是保持室内舒适的好帮手，但24小时如果不停用就会成为危害健康的小恶魔，所以大家都要记得适当使用，切勿忘记及时关闭。
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