茶麸和侧柏叶洗头的效果与缺点图为连续用了五天，每天吹头时掉发量。防脱效果不错。本人发质:细软，出油多(需每日洗)，脂溢性脱发
买的是用布袋包装好的茶麸(也叫茶枯粉或茶籽粉)。我一次会用两袋，每袋约手掌大小。但是由于热水浸泡出来的颜色太浅，而且起泡效果较差，所以我选择剪开布袋直接冲泡茶麸粉，这样做的好处在于很容易就能得到深棕色的浓郁洗头水，能更好地发挥茶麸的清洁功效。缺点也很明显:第一是茶籽颗粒较大，缠在头发里很难完全冲洗干净，吹头的时候地上不但有掉落的头发还有很多茶籽颗粒，靠近头皮位置的颗粒就更难冲走了，对于强迫症患者来说是一种折磨。当然这也很好解决，只需要用另外一个桶来装过滤出来的水即可，不过确实费力又麻烦。第二是茶麸粉很容易受潮发霉，需要尽快用完以防变质。
除了茶麸之外，我还加了侧柏叶和皂角、何首乌制成的中药包。相比起茶麸来说，这种中药包的优势更明显:不会有难以清理的茶籽，并且用开水很容易就泡出中药一样的浓棕色，起泡效果比茶麸水更强一倍，清洁效果自然也更好。除此之外，我还喜欢用热水浸过的中药包来热敷前额和头皮，非常舒适。
但是大约一周之后，我又断断续续地用洗发水。因为纯草本浸泡出的洗头水虽然十分温和，图片也能看出有不错的防脱效果，但是对于油性细软发质来说清洁力不足，头发油得比以前用洗发水时要快不少。我同时又属于脂溢性脱发，大约一周左右头皮的位置又出现了像脂肪粒一样的小白粒(在我换成无硅油洗发水之后才消失，之前用含硅洗发水时一直有)，所以为了维持头皮的干燥环境我时不时会用回洗发水。
它另外的缺点也很明显，就是非常麻烦，费时费力。无论是烧一大桶水还是浸泡甚至熬煮，以及之后的过滤都比较耗时，对于忙碌了一天的学生和上班族来说不容易坚持。
总的来说，之后我还是会选择继续使用茶麸和中药包洗头，拯救脱发是持久战😭