智能手表一般是圆形、正方形或者长方形，初代手环是椭圆形，但现在也有很多圆形、长方形的手环，有的屏幕面积也不小，但依然是手环，因为智能手表该有的功能它没有。
2、功能上，首先传感器种类不同，手环上通常只有基本的光学心率传感器、血氧饱和度传感器、加速度计、环境传感器；用途是一般的运动计数、日常监测和生活服务，如果想要登山、铁人三项、玩高尔夫那就办不了了，必须上智能手表。
以上是佳明的高阶功能，需搭配心率带，小米手环8开始也有此功能了但数据不如佳明智能手表上根据定位增加了电子罗盘、气压式高度计、陀螺仪、温度传感器等，可以监测的项目更齐全，加上大数据研究，可以对各项运动作出指导，比如最基本的跑步时的步频、步幅、垂直振幅、触地时间、触地平衡等等，再进一步的跑步动作纠正指导、休息时间建议，这些都是手环无法提供的数据。
小米手环8Pro开始在Pro系列增加了五星定位系统其次独立定位能力不同，市面上的手环除了小米8Pro、9Pro和华为4 Pro（已停产）外，基本都没有独立GPS定位，跑步定位摆脱不了手机。而GPS定位能力是智能手表最基础的功能。
3、使用体验上，
佳明跑步系列智能手表的续航时间汇总智能手表的电池容量大，但由于带有GPS定位、音乐播放功能、传感器多，所以一般智能手表待机时间并不一定比手环长。手环的典型使用时间在可以达到21天，而手表一般是7天（长的能到14天），如果GPS打开11-32小时之间，再打开音乐那就只有6-10个小时了。但是对操场跑圈来说，没有音乐跑起来真的很枯燥。
华为、苹果、小米手表与手环对比日常生活里，手表可以代替机械表、石英手表，工作、运动、生活都适宜；而智能手环一般运动、生活中也可以戴，但在工作时显得不是很正式。
但手环比较轻便、与手腕接触面积小，长时间佩戴不容易累，老年人监护心脏、睡眠，女性预测生理期也很合适。手表夏季炎热天气佩戴，可能存在腕部不适问题（不透气）。
附个智能手表的选购链接：
威尼的自留地：佳明跑步（FR）系列智能手表选购指南——附历年618优惠政策对比（更新FR265、965）4、总结一下，智能手表适合专业运动员、高要求的户外运动，要求不高的工作场所佩戴也没有问题；
手环提供的数据不足以支撑起专业需求，只能作为业余运动记录、日常监测使用，所以适合一般人锻炼身体使用，适合长时间佩戴。
各品牌现售手环型号一览图，OPPO、佳明已停产手环产品二、手环上的传感器：1、加速度传感器：传感器感受到加速度，然后把加速度转换为电信号，从而测量加速力。这是手环最基础的传感器，所有手环上都有，手机上也有。
工作原理主要用途是用来记录跑步数据的，每天走了多少步靠的就是加速度传感器。如果没有，那么手环就不能用来计步了。
加速度传感器通常是3轴传感器，也有6轴的，可以感知到身体姿势，游泳时非常游泳。用6轴传感器的手环有华为手环6、4 Pro、Keep B2游戏版。
2、光学心率传感器：
发绿光的就是心率传感器原理是发射绿色光线，然后检测因血液吸收产生的光学波动，每波动一次就代表心脏收缩了一次。
但是因为不同的人佩戴松紧度、皮肤颜色、姿势都会对光产生影响，所以这个检测不很准确。不光是手环，智能手表的光学心率传感器也不准确，所以专注于专业运动的佳能高阶功能要求佩戴另购的心率带，就是因为这玩意作为专业测量工具误差太大；测得不准，在此基础上分析出来的数据也就不准确。不过，这种传感器日常佩戴、普通人锻炼身体足够用了。
PS：目前公认心率带检测心率最快、最准确。
3、血氧心率传感器：血氧和心率传感器是二合一的，现在的手环、手表只要有血氧检测功能的都可以测心率，只是准确度有区别。
圆圈内一个发射红光、一个发射不可见的红外光；圈外的黑方框是心率传感器小米手环9Pro开始血氧监测精度有了很大提升，它和三大医疗机构合作，共同监测开发的；而华为的特长是心率监测，也是和医疗机构合作，在防心颤、早搏方便有一手。
需要特别提醒的是，不管是哪个品牌、哪个型号，它们说的再专业，血氧/心率数据也不能当做医疗数据，医院里根本不认。用处只是自己平时参考，但小米、华为的产品相对更准确一些，心肺功能有问题的、老年人时时戴着是很有必要的。
4、光线传感器：作用是感知环境光线，自动调节手环屏幕亮度，以达到方便、省电、延长续航的目的，但有的手环型号并没有配备，比如荣耀9、乐心8等等。
各品牌产品传感器对比5、地磁传感器：有的品牌叫霍尔传感器，实际上都是一个东西，大多数手表只有前4种（有的只有前3种）。配备磁感应传感器的手环基本上都是最新型号，比如小米手环9Pro、华为9、B7。
6、温度传感器：通过监测手腕温度来推测体温用的，准确度存疑，比较准确的测量方式是直测，然后是耳温枪，再次额温枪，手腕距离身体较远，差不多处于血液循环末端，受环境影响很大，所以只能起到参考作用。
目前手环上的传感器只有以上6种，前3种基本上都有，光线传感器也属于基本传感器但有的产品并没有搭配。
三、智能手环选购注意事项：1、表盘形状：传统的表盘是椭圆形的（或跑道形），好处是细长，与皮肤接触面也小，夏季佩戴时间长了不会捂得难受，虽然对角线尺寸大，但显示面积并不大。
每次有新产品发布时我都会更新本文，本次OPPO、佳明确认已停产，官网、旗舰店都已下架，它们都只关注智能手表，所以下面汇总就省略了。
优势项目已标红，表格空白处代表官方未公布华为B7、小米9 的表盘是跑道形，显示面积小；华为9、FIT2、小米9Pro、荣耀9则是长方形，好处是显示面积大，可以显示的信息量更多；其中，小米9 Pro面积最大，华为FIT屏幕也不小。不过，显示内容多少与分辨率也有关，小米9屏幕面积小但像素密度比华为9都高。
体量小一点的公司有圆形表盘，因有的销量小、有的功能的兼容性不好，所以这里没有考虑；如果以后有比较好的圆形表盘手环，我再回来更新。
2、腕带材质：手环腕带的材质以硅胶为主，这种材料不刺激皮肤、不会引起过敏反应，弹性好，环保无毒，成本也低；缺点是不透气，夏天长时间戴着不舒服。弹性橡胶材质的弹性也不错，但不如硅胶柔软，好处是耐磨、不易断裂，缺点是夏季不能长时间戴。合成橡胶的弹性好，皮肤般的触感，不易脏，也不过敏，缺点是贵，依然不透气。皮质材料， 透气性好，佩戴舒适，是很好的日常佩戴材料，缺点是运动时大量出汗，容易造成腕带寿命缩短。钢带导热性好，解决了夏季闷热的问题，但缺点是重量较大，缝隙多，汗水、污垢不易清理干净。前三种比较适合运动，后两种适合日常佩戴，小米9、9Pro除了传统的硅胶外，新推出了真皮、不锈钢表带，解决了传统表带的缺点。
3、防水等级：市面上手环的防水性有两种，
一是生活防水，洗手、下小雨时没事，但不能泡在水里，也不能戴着洗澡；另一种是50米防水，像洗澡、下大雨、游泳（潜水不算）等常见的生活场景都能使用。
50米防水定义为了生活便利，尽量买50米防水的类型。除了华为B7、佳明vivosmart以外都是50米防水。尽管是50米防水，但有的手表不能进桑拿、潜水等活动，热水淋浴都不行，使用前要仔细看说明。
华为B7只能生活防水的原因是它带有蓝牙耳机功能，振膜震动发出的声音必须传出来才能听到，所以防水等级没法做得更高。
4、屏幕：对日常生活来说当然是越大越好，但对于运动则是越轻便越好，上图是市场主流手环的尺寸和形状。
左跑道形表盘，右方形表盘其中，小米手环9的尺寸也不小（1.62寸），但这个尺寸说的是对角线尺寸；如果论显示面积，还是华为手环9、小米9 Pro这样的方形屏幕更大。
屏幕素质上，小米8、8Pro明显更好，它们都是60Hz刷新率（小米9没标），其它产品为30Hz，动态显示效果不如小米；亮度、PPI顶多能和小米8打平，都比不过8Pro。
5、电池与续航充电方式上有快充、传统慢充；也有磁吸式、USB插口、充电座等形式。磁吸方便，防水性更好；USB接口式的通过保护塞也能实现防水，但我认为不如磁吸式更好一些。
续航上，各个品牌的实验条件、设置的使用场景不同，续航参数不能全信，只是参考。典型续航下基本上都能达到14天以上，小米9、9Pro能做到21天，优势明显。这是因为小米手环的电池较大，9Pro达到了350mAh，有的品牌只有90mAh，差异挺大的。
自身带GPS定位的手环开启定位后很耗电，数据不好看，都坚持不了24小时。
新出的小米9、华为9都支持息屏显示（AOD模式，屏幕常亮），这种模式下，小米9 Pro官方试验10天、手环9为9天，华为9是3天，续航不如小米。
另外，快充几乎成了现代手环的标配（注意乐心没有），充电5分钟用上1整天没问题；充满电用时也会缩短很多，小米9需要1小时，华为9只需要45分钟，更快一些。
6、兼容性（特指苹果系统）手环需要搭配手机使用，大部分手环是针对安卓系统做的，对苹果的兼容性比较差。华为原来很多功能不支持苹果系统，自8开始兼容性好了很多，不过B7依然有不少功能只能在安卓上使用。
基本功能配置和兼容性小米手环对苹果的兼容性很好，自6时代匹配度就很好，安卓上能用的功能苹果上基本上也能用，遥控拍照方面自手环8系列开始也能用在苹果上了，荣耀这方面还需要努力。
主要功能的兼容性有的手环说是兼容苹果，实际上有些功能不兼容，像华为、荣耀的遥控拍照、音乐控制、女性健康等只支持安卓，其他常见的功能对苹果系统的兼容性挺好。
某手环功能描述，注意右上角的数字代表有前提条件仔细看商品介绍，尤其是支持的运动类型、自带的功能，有的功能带数字或*，这代表该功能使用有限制，需要仔细研究后面的小字部分，切记。
运动手环的核心功能在于运动数据、健康监测、生活服务这三项，买手环时需要重点对比。
四、主流智能手环参数、功能汇总：1、通用功能（手环都有的功能）：
闹铃、久坐提醒、消息提示、来电提醒、户内外跑步、健走、椭圆机、心率监测等。
2、NFC功能：
可以当做门禁卡、公交卡使用，支持该功能的手环有小米6 NFC版、华为手环6 NFC版、荣耀手环6 NFC版、OPPO手环NFC版。
3、智能模式：
小米手环自带小爱同学，可以通过手环控制家里的各种设备；华为手环6、荣耀手环6内置语音助手，也有类似功能，支持的设备类型可能不如小米多。
4、手机解锁：
手环靠近手机后手机自动解锁，无需识别指纹、输入密码，这个功能我只发现了小米有，但意义不大。
5、支付功能：
通过二维码实现支付，支付时不用再掏手机。这个功能可以摆脱手机，支付更方便，但我认为用手机支付更安全。
早期的手环一般只支持支付宝，支持微信的很少（小米、OPPO，华为需要升级），现在除了不出新产品的佳明、乐心外大部分都支持微信支付，现在差不多是标配。
连接方面，小米、华为都有NFC版，Pro系列NFC则是标配，但有的品牌新产品也NFC可选。蓝牙连接上，版本越高越高，蓝牙5.4代表与手机连接更稳定、传输数据能力更强，连接距离更远。
6、运动自动识别：
好处是运动前不需要操作，连续从事某项运动触发识别条件后才能识别到，但是像偶尔跑了几步，手环是识别不了的。华为手环健走需要连续10分钟、其他运动连续3分钟。
支持自动识别的运动类型，多数是6种，小米8、8Pro多出了一种，OPPO、Keep比较少。
7、主要功能支持：
不同的手环主打功能不同，比如：
跳绳方面华为8、Keep B4是强项，华为B7可以当做蓝牙耳机使用，小米运动功能强大，华为更关注健康，Keep有1.6万个运动教程，支持MF180训练，跑马拉松更适合。
血氧检测上佳明是强项；女性健康上，小米8兼容性好；心脏监护上华为8、荣耀7很专业；佳明可以测身体年龄。
最后上一张汇总图，数据量很大、信息很零碎，前后用了6个晚上的时间整理出来的，手机上看图片太小，可以双击屏幕放大。
五、智能手环推荐：1、与苹果配对、且运动为主，家里小米电器多，运动种类多，建议小米9或9 Pro
小米9有陶瓷版理由：
A、手环9在椭圆形手表里屏幕尺寸大、细腻，显示信息更多，视网膜屏幕；表体金属框架，有质感，也更结实；
B、由于小米9配置了真皮、不锈钢表链，所以冬夏可以更换，佩戴相对舒服，TPU腕带加入了抗菌材料；如果以前用的是手环8，配的腕带可以直接装在手环9上；
C、支持150+种运动，9 Pro还支持14种专业模式，可自动识别7种运动模式，支持游泳、羽毛球、跳绳、瑜伽等常见的运动类型；
D、血氧、睡眠、心率、女性健康功能齐全（9Pro在睡眠监测方面更专业），支持小爱同学，控制家庭电器设备；
E、兼容性很好，安卓上能用的功能苹果上也能用；
F、支持息屏显示，小米9可以亮屏续航6天以上，比华为的3天时间更长；
G、手环9 Pro的屏幕面积大了很多，外加金属外壳、真皮/金属表带、息屏显示功能，很适合办公佩戴。华为fit 价格更贵，但定位方面只支持GPS，而9 Pro有5星定位系统，所以fit的性价比不如小米8 Pro；
H、小米9搭配了蓝牙功能，而且是5.4版本，9 Pro则是5.4版，高于华为9的5.0、B7的5.2，可以更远距离、更快与家里的智能设备联动；
I、小米9可以当项链佩戴，还带有跑步豆功能（需要买固定配件），可以把手环固定在跑鞋上，从而获得13项腕式手环无法测得的专业数据。
缺点：
J、9 Pro没有快充，充满电需要75分钟，需要提前规划；
K、在心脏监护方面无房颤早搏监测，健康方面不如华为做得好。
2、中老年人关注心脏健康，使用华为手机，建议华为手环9
华为手环9理由：
A、表壳非常薄，只有8.99mm，戴在手上显得不臃肿，看着漂亮，外形有点商务风，佩戴百搭；
B、强大的心脏监护功能，房颤、早搏早发现，以外发生可预警；女性健康显示更直观；华为一直在和301医院合作，在健康方面有很大的优势，小米一直在运动方面深度开发，他们走的路线略有不同；
C、手环9带有监护功能，老人测得的数据可以全家推送，时刻知道老人健康情况，防止意外发生；
D、手环9增加了对苹果系统的支持，比8升级了很多；
D、6种自动识别模式、11种专业运动，100种运动自定义模式，运动功能强大；
E、与上一代相比，手环9获得了专业医疗认证，健康监护功能非常专业。
缺点：
E、微信来电功能只能在安卓机上用，苹果手机暂不支持。
3、关注健身，有健身课程需求，建议Keep B4
理由：
A、Keep自身有运动健身网站、app，有16000+运动课程，购买手环、会员有优惠；
B、50米防水，摆脱手机跳绳计次，各种运动计划、指导，B2泳姿识别功能；
C、B4屏幕面积较大，显示信息多，图形化显示。
缺点：
无NFC功能，运动种类少、只有42种，自动识别的运动种类只有2种，无音乐控制、女性健康功能。
4、独立GPS定位，摆脱手机，可以选小米8Pro
优点：
A、外观漂亮，2.5D曲面玻璃，表壳带有金属质感；
B、自带GPS定位功能，而且是五星定位，位置精准不需要手机辅助，减少跑步负担；
C、有NFC功能；
D、兼容性也好，支持微信支付，性价比高，功能多、便宜；
E、小米守护那9有的功能9Pro也都有，请参考第1节，这里不重复了。
缺点：
F、小米9 Pro没有快充功能。
5、使用NFC，建议小米手环9 NFC版，配合安卓可以选华为手环9 NFC版
理由：
A、多讲啰嗦，见本章第1、2部分；
B、建议小米手机配小米手环，华为手机配华为手环，苹果手机配小米手环。
6、工作期间佩戴，
推荐选小米9、9Pro搭配皮质腕带；华为B7也不错，可以当蓝牙耳机用，缺点是价格贵、运动项目偏少，但一般生活运动没问题，真皮表带质感也不错。
如果有抛马拉松的需求，建议买佳明智能手表，智能手表搭配佳明的专业数据才是更高的搭配。
威尼的自留地：佳明跑步（FR）系列智能手表选购指南——附历年618优惠政策对比（更新FR265、965）