但是近几年来，关于酸碱性的说法早已被辟谣，其实根本就不存在酸碱性食物这种说法。而人的酸碱性一直都是固定的，改变一点点都可能会出大问题。退一万步说，真要用苏打水改变体质，还不如天天喝点碱面兑水。
蒸馏水，说起来就更简单了，就和做饭时锅盖上的水一样。这种水可以去除自来水中存在的大部分污染物，相当于提高了水的纯度。所以蒸馏水的作用，其实还是两个字——补水。
但是自来水也是通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合相应标准的供人们生活、生产使用的水。所以光论补水，直接烧开自来水后饮用也是完全没有问题的，没有必要花更多代价去选择蒸馏水。
其实不管是哪种水，只要是符合国家标准的，就可以放心的饮用。但是对于正常人来说，水最大的作用往往就是补水。而我们生活中常见的白开水，就是最经济安全的一种选择。
真正需要大家注意的，是每天要喝够足量的水。一般来说，成年人每天要补充1.5L到2L水，也就是大家常说的“每天8杯水”，但是其实也没有必要计算的如此精确，大家只需记住：
从早上睁眼开始，每隔2-3个小时喝一次水，而不是等到口渴才喝水，并且一天的饮水总量达到1.5-2L就可以了。
各位朋友，你习惯喝哪种水呢？你觉得这些水区别大吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。返回搜狐，查看更多