原创 希川小花 皮肤科杨希川教授
宠粉的小花又来啦！
之前有粉丝在留言区评论，想看关于头皮营养液的科普，这就不就来了嘛~
说实话，小花很欣慰，大家终于关注头皮了。（可能是因为脱发
）
头皮作为占据头面部皮肤2/3面积的大头，很多时候容易被人们忽视，但其实，头皮也是需要呵护的。
（图源veer）
头皮是面颈部皮肤的延续
头皮是覆盖在颅骨之外的软组织，是面颈部皮肤的延续。处于视野盲区，又被头发遮盖，如果不发生问题，几乎很难有人注意到它。
不过它的特点，决定了它不太安分的一生。
与面部皮肤比，头皮的皮肤厚度比面部大部分皮肤要薄，皮脂腺、汗腺、毛囊也更多，更新代谢的速度更快，具有油脂更丰富、环境更潮湿的特质。
（图源veer）
但由于头发的阻碍，它比其它部位的皮肤更难清洁，再加上经常暴露在阳光下、美发和环境污染等因素。
久而久之，头皮容易受损和发生炎症，出现头皮瘙痒、头皮屑多等情况。
所以，头皮护理也很重要。
市面上的头皮护理产品有用吗？
● 头皮营养液
表面上
在某宝搜该类产品，点进之前大火的柳屋生发液，主页上写着三大功效：发根清爽、头皮养护、发量自然涨。
字少卖点清晰，这么一看确实不错，估计每一个有脱发困扰的朋友都有点心动了吧。
实际上
根据透明标签里的成分表，排名第五的薄荷醇能给头皮营造出清凉感觉，勉强算发根清爽。
但它只是暂时缓解头皮瘙痒症状而已，并不会真正解决问题。（某宝评论区：跟涂风油精感觉差不多）
而头发养护和涨发量，宣传上靠的是一些植物提取物，如人参提取物、獐牙菜提取物、苦参提取物等，但是目前没有明确医学证据证明这些成分能改善脱发。
目前作用相对来说最为确切的成分，当属米诺地尔（美国FDA唯一批准上市的治疗雄激素性脱发的非处方外用药物）。
它主要通过促进毛囊进入生长期达到生发效果，而且可以扩张头皮血管，改善微循环，使毛囊获得更多营养。
● 头皮磨砂膏
表面上
随机在某宝选择一产品，主页上写着：净澈头皮，蓬松秀发。
实际上
它就是个清洁产品，可以去除头皮上的油脂，达到清洁效果。
但是，日常用的洗发水也有清洁功效啊，为啥要多加一个磨砂膏呢？
而且前面也说了，头皮的厚度比其他皮肤要薄，叠加使用头皮磨砂膏可能会导致清洁过度，从而损伤头皮。
那市面上的头皮护理产品是不是都没用呢？
要看成分。
如含有咖啡因、水杨酸、神经酰胺等成分的产品。
●咖啡因：有研究证明含有一定浓度的咖啡因洗护产品能在一定程度上促进毛发生长，但实验证据不是特别够，可以作为辅助护理用品使用。
●水杨酸：头皮喜欢弱酸性环境，使用水杨酸或者乳酸盐体系的洗护用品可以降低pH值，发挥抑制有害菌过度增殖、维持表皮渗透性屏障功能。
●神经酰胺：作为皮肤角质层细胞间脂质的主要成分，神经酰胺具有维持皮肤屏障功能、减少脱屑、维持皮肤水分等功能。
如果在治疗头皮疾病时配合使用含有神经酰胺的洗护产品，可以更好地维持治疗效果，减少疾病复发。
真正的头皮护理
1、防晒
是的，你没看错，头皮也要防晒。
作为面颈部皮肤的延伸，头皮也会衰老，且其衰老的速度比面部及其他部位的皮肤都要快。而预防衰老最有效的手段，就是防晒。
鉴于在头皮上涂防晒霜不是很现实，建议大家采取物理防晒（戴有头顶遮挡的帽子或打伞），减少紫外线对头皮的伤害。
2、清洁
日常的洗头就可以，频率以保持头皮和头发清爽为准，洗发水的选择可以看看这篇文章→3、保持良好心情
老生常谈了，但还是得说，因为头皮状态更容易受到情绪、压力、内分泌等因素影响。
4、减少美发
染发、烫发都会对头皮造成一定伤害，建议减少烫染发次数。
5、对症治疗
出现头皮问题需及时就医对症解决，一味追求洗护产品属于本末倒置。
比如头皮瘙痒，首先积极治疗与瘙痒有关的头皮局部及系统的原发疾病。
最后来个脱发梗：秃头是一种什么病？没毛病！
（在留言区接龙听过的脱发梗）
〔参考文献〕
[1] 中华医学会医学美学与美容学分会皮肤美容学组.头皮健康管理专家共识(2022)[J].中华皮肤科杂志,2022,55(10):843-849.
[2] 吴文育,林尽染,杨蓉娅.中国头皮抗衰专家共识[J].实用皮肤病学杂志,2020,13(06):321-325.
[3] 程含皛,赵钧.头皮美塑疗法技术操作规范专家共识[J].中国美容整形外科杂志,2022,33(05):251-256.
[4] 陈蕾,关宁宁,孙蔚凌,刘嘉茵,何绍衡,范卫新.咖啡因对体外培养人毛囊及毛乳头细胞的影响[J].临床皮肤科杂志,2011,40(06):323-327.
〔免责声明〕
本文数据更新于2022年11月18日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普
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〔策划团队〕
原标题：《用头皮精华能变发量王者吗？它到底是不是智商税？》