可以通过高级显示设置更改显示刷新率：
> 系统 > 显示 > 高级显示选择“设置 ”。
“显示信息”面板显示所选显示器的当前分辨率和刷新率，以及显示器是否支持可变刷新率 (VRR) 。
如果更改显示刷新率的动机是改善游戏体验，则如果你的显示器支持 VRR，你可能会发现这没有必要，因为许多热门游戏会自动使用 VRR 来动态调整刷新率，以提供最佳游戏体验。
若要从 “高级显示 设置”页更改刷新率，请执行以下作：
选择“ 选择刷新率”旁边的所需速率。显示的刷新率取决于显示器及其支持的内容。 选择将支持更高刷新率的笔记本电脑和外部显示器。
重要: 在刷新率下拉列表中，不支持当前分辨率的刷新率旁边会显示一个星号 (*)。 选择其中一个速率将导致显示器分辨率发生变化，从而实现所选的刷新率。
什么是动态刷新率 (DRR)？Windows 11 引入了一项名为动态刷新率 (DRR) 的新功能，该功能会根据你当时执行的操作自动调整刷新率。 这可以帮助你两全其美：在玩游戏、浏览或墨迹书写时获得流畅的体验，而在不执行这些操作时延长电池使用时间。
若要启用或禁用 DRR，请执行以下操作：
选择“开始”>“设置”>“系统”>“显示”>“高级显示”。
使用 动态刷新速率 开关打开或关闭 DRR。 注意：仅当硬件支持 DRR 时，才能打开 DRR。
重要: DRR 要求显示器支持 VRR，刷新率至少为 120 Hz。 DRR 不应影响为 VRR 设计的游戏，但它可能会限制其他游戏的最大刷新率。 如果启用 DRR 并发现喜欢的游戏似乎以较低的刷新率运行，则最佳缓解措施是禁用 DRR。