您在好好保养指甲吗？ 为了让指甲处于良好状态，您需要知道以下事项。
来自妙佑医疗国际员工仔细看看您的指甲。它们看上去结实又健康吗？ 换句话说，您是否看到了任何脊线、凹痕，或者颜色或形状变化？ 护理指甲有助于预防多种指甲疾病。有时，指甲会提示基础健康问题，需要引起重视。
指甲：什么属于正常情况，什么属于异常情况指甲从甲小皮下的指甲底部区域长出，由称为角蛋白的蛋白质叠层形成。健康的指甲表面光滑，没有甲凹或沟纹，且颜色均匀，无斑点。
有时，指甲在甲小皮和指尖之间形成无害的竖纹，称为纵向脊。随着年龄的增长，纵向脊往往变得更加突出。指甲可能也因损伤而出现白线或斑点，但最终随着指甲生长而消失。
如果发现以下情况，请咨询初级保健医生或皮肤科医生：
指（趾）甲颜色变化，例如整个指（趾）甲变色或指（趾）甲下方有深色条纹。 指（趾）甲形状变化，例如指（趾）甲卷曲。 指（趾）甲变薄或变厚。 指（趾）甲表面出现类似小凹点的凹陷（称为甲凹）或沟纹。 指（趾）甲与周围皮肤分离。 指（趾）甲周围出血。 指（趾）甲周围肿胀或疼痛。 指（趾）甲无法长出。 指甲护理：注意事项让指甲保持最佳状态：
保持指甲干燥清洁。 这样可以防止指甲下滋生细菌。反复或长时间接触水会导致指甲开裂。洗碗、清洁或使用刺激性化学品时，戴上棉衬里橡胶手套。 养成良好的指甲卫生习惯。 使用锋利的指甲剪或指甲钳修剪指甲。将指甲剪整齐，然后修剪指甲尖，使之略呈弧形。 使用保湿霜。 使用护手霜时，也要将护手霜涂到指甲和角质层上。 涂保护层。 使用指甲硬化剂可以让指甲更坚固。 向医务人员咨询有关生物素的问题。 一些研究表明，营养补充剂生物素可能有助于强化脆弱或易碎的指（趾）甲。 指甲护理：禁止事项为了防止指甲受损，请勿做以下行为：
咬指甲或去除甲小皮。 这些习惯可能会损坏甲床。即使是指甲旁边的一个小伤口也可能导致病菌进入并引起感染。 撕扯倒刺。 您可能会把活组织和倒刺一起撕掉。正确的方法是用指甲剪轻轻修剪倒刺。 使用刺激性的指甲护理产品。 少用洗甲水。在使用卸甲水时，建议选择配方中不含丙酮的产品。 忽视问题。 如果您的指（趾）甲问题似乎无法自行消退或与其他症状相关，请联系初级保健医生或皮肤科医生。 关于美甲和修脚的注意事项如果您通过美甲或修脚来获得看似健康的指（趾）甲，请牢记一些注意事项。一定要去持有有效州许可证的美甲店。确保美甲师也持有州委员会颁发的执照。
请勿让美甲师去除甲小皮，因为甲小皮的作用是将皮肤密封在甲板上。所以，去除甲小皮可能引发指（趾）甲感染。同时，确保美甲师使用的工具经过消毒，以避免感染传播。确保您对沙龙使用的产品中包含的任何成分均不过敏。
您可能还会询问如何清洁足浴盆。理想情况下，美甲店会在服务完不同客户后使用消毒剂清洁，并定期清洁过滤器。
您很容易忽略自己的指（趾）甲，但是采取一些基本措施可以使指（趾）甲保持健康和结实。
ShareTweetWeChatWeibo April 04, 2025 Tips for healthy nails. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/healthy-nail-tips. Accessed May 10, 2024. 12 nail changes a dermatologist should examine. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/nail-changes-dermatologist-should-examine. Accessed May 10, 2024. Suneja M, et al. The skin and nails. In: DeGowin's Diagnostic Examination. 11th ed. McGraw Hill; 2020. https://accessmedicine.mhmedical.com. Accessed May 10, 2024. Brittle splitting nails. American Osteopathic College of Dermatology. https://www.aocd.org/page/BrittleSplittingNail. Accessed May 10, 2024. Scheers C, et al. Nail cosmetology. Hand Surgery and Rehabilitation. 2024; doi: 10.1016/j.hansur.2024.101657. Recommended cleaning and disinfection procedures for foot spa basins in salons. Environmental Protection Agency. https://www.epa.gov/pesticides/recommended-cleaning-and-disinfection-procedures-foot-spa-basins-salons. Accessed May 14, 2024. 了解更多深度信息 也可查阅 如何修剪变厚的脚趾甲 妙佑医疗国际一分钟：指甲是身体健康的晴雨表 指甲：可能的问题 甲脊线