伤眼因素
很多朋友问我，什么样的手机护眼效果更好，今天就和大家聊聊这个话题。大家也都了解 ，LCD 屏对眼睛刺激更小，但是 2023 年能找到 LCD 屏的手机已经实属不易，更别说还要挑性价比高，值得买。其实严格意义上说，只有相对「不伤眼」的手机，没有「护眼」手机一说。真正保护眼睛的方法是尽可能少的看手机，但这句话又没什么意义，我自己也很难做到。所以我们还得从设备入手，尽量挑选对眼睛相对友好的机型。
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挑选之前，先了解下手机屏幕对眼睛的伤害主要有哪些？
之前有很多大神已经科普的差不多了，我再简单帮大家整理下目前手机屏幕对眼睛的伤害主要分两方面：
一、蓝光二、屏闪
蓝光
蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED 等光线中，波长在 480nm ~ 500nm 之间，但不是所有的蓝光都有害。480nm ~ 500nm 之间的蓝光对人体是有益的，有调整生物节律的作用，我们的睡眠、情绪、记忆力等都与之相关 。而真正伤害较大的是波长 400nm ~ 450nm的蓝光，所以防蓝光，主要预防的是 400nm ~ 450nm 这一范围。它的危害主要有三方面：
1、结构损伤：这部分蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的，蓝光还会导致黄斑病变。人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。
2、视疲劳：由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率
3、影响睡眠：蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。 这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。
既然屏幕的蓝光这么大危害，那我们每天看手机岂不是要。。。。。。别担心，既然手机有蓝光（有害蓝光），那就一定有人去解决这个问题。目前主要是从内部和外部两种途径，内部就是软件层面的调节，外部就是使用防蓝光膜。
防蓝光膜：通过吸收并转化手机、电脑、电视、LED 灯等发光源散发出来的蓝光，防蓝光保护膜可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激。但是，防蓝光手机膜的生产有严格的执行标准，而要在市面上流通更是需要通过专业机构的认证。因此挑选防蓝光膜的时候一定要检查它是否具有第三方机构做的蓝光效果监测 ，所以对于大部分在某平台上买到的几块钱还买一送一的防蓝光膜只能说一句「呵呵」。
软件调节：通过软件算法，降低屏幕色温及，从而减少屏幕发出的蓝光。因为现有显示屏多采用 RGB 三色像素，所以当蓝光减少时，红色和绿色的光谱融合后会呈现一出种偏黄色的色彩，这也就是为什么软件去蓝光的屏幕或者是手动打开防蓝光模式，屏幕都显得发黄的原因。（使用较多的方式）
补充： 还有一种降低蓝光的方式是采用调整 LED 背光源的蓝光波长，通过微调 LED 背光源将蓝光峰值波长从 450nm 变为 460nm，从而大大减少蓝光对眼睛的损害。这个办法可以过滤掉大部分的有害蓝光，同时屏幕不会发黄，只是这种方式目前还不普及（成本太高了）。
小结：目前上市的机型中少量是通过 「SGS」或者 「德国莱茵」 的低蓝认证的，更多机型没有去做相关认证，大家可关注是否有软件防蓝光功能，设置里面有去蓝光选项或者护眼选项，勾选以后，屏幕蓝光减少（但屏幕颜色会逐渐泛黄）。现阶段，通过厂商的调教，有害短波蓝光大幅度降低，对眼睛的伤害也大幅减少，但大多数人看手机时间久了还是感觉眼睛不舒服，其实是另一因素在作祟——频闪
频闪相对蓝光，现阶段对眼睛伤害更多或者说对眼睛刺激更明显的其实是屏闪。要搞清楚为什么会有频闪，还需要了解下市面上主流屏幕（LCD 和 OLED）的显示原理。
LCD 屏幕因为本身不会发光，光线来源主要是背光层，这样的话调节屏幕亮度只需要调节屏幕电路功率（电压或电流）就能改变屏幕亮度（这个过程中发光层是一直亮着的），也就是俗称的 DC 调光。
OLED 是每个像素点独立发光，不需要背光。工作的像素点通电发光，不工作的像素点断电不发光，所以 OLED 显示的颜色更纯正，同时比 LCD 屏更节能。但是如果采用调整功率的方法改变屏幕亮度（DC 调光），OLED 屏会因为器件特性均一性不佳，导致低灰阶低亮度下颜色均一性差，所以大多数 OLED 屏幕使用了 PWM 调光技术。通俗点说，就是不改变功率的前提下，让屏幕 亮、灭、亮、灭...的交替闪烁，闪的频率越高，视觉感受越亮，闪的频率低，视觉感受就暗。这里需要说明，频闪频率越高，人眼越难感受到，同时对眼睛的伤害也越小，根据IEEE（电气和电子工程师协会）的撰文指出，屏闪频率低于 1250Hz 以下，就会造成眼睛胀痛、偏头痛等不适。所以OLED 屏幕亮度越低（频闪频率越低），对人眼的刺激越大服，这这也就是为什么说OLED 是「瞎眼屏」的原因 那为什么不用高频率的 PWM 调光技术呢？第一成本高，第二屏幕容易老化，影响寿命。那有没有其它调光方式呢？还有一种，就是类 DC 调光。它采用的是「蒙版调光」+「dither平滑」的方式，属于软件层面的调光。相对于 PWM 低频调光要好一些。
说了这么多，总结成一句话就是， OLED 屏幕很难完全杜绝频闪问题（OLED 屏幕目前来看，全局 PWM 高频调光，对眼睛相对刺激更低），但是由于 OLED 出色的色彩表现以及其它特性，让众多厂商争相追捧，而刻意淡化频闪概念。
近两年，国产屏在防频闪配置上发力较猛，甚至要超过三星屏。而从 2022 年开始，很多非旗舰机型，也开始大规模使用国产屏幕。目前主流调光频率有1440Hz，1920Hz，2160Hz，3840几种规格，都能有效的降低频闪对眼睛刺激，但理论上，频率越高越好。
补充：
1、目前支持防屏闪/DC调光的机型，大多在屏幕刷新率 60Hz下开启。无法实现防频闪+高刷同时开启，另外，部分机型的防频闪功能需要到开发者选项中单独开启（部分绿厂系机型），需要注意。2、技术限制，目前高频pwm调光的屏幕在LTPO功能开启时效果不佳，所以看中护眼，同等情况下建议选择无LTPO机型。3、很多机型标注了高频pwm调光，但开启条件非常严苛，另外中高亮度可能采用低频率，低占空比的pwm调光，也达不到护眼效果。4、全局高频pwm调光机型功耗较高，对技术要求较高，目前现主流护眼机型采用低亮度高频 PWM 调光，中高亮度下用 DC 调光的防水预防频闪，建议重点关注。
总结：无论是蓝光还是频闪，对人的伤害都是微小而持续的。我们所能做的就是尽量少玩手机，尤其是晚上，需要用手机的的时候尽量开灯，因为暗光条件下屏幕亮度较低，这个时候无「防频闪」功能的机型对眼睛刺激更大。
对大多数朋友来讲，无法对众多机型一一测试，如果在意用眼健康，建议尽量选择通过护眼认证的机型，可以最大限度保护眼睛少受伤害。下面筛选了一些相对「护眼」的机型，希望对大家有帮助。
日常用机一、【LCD屏幕】重点关注（护眼突出）
· 上市日期2025年4月· 重约204g ，厚度8.09mm· 性能 天玑7300 +LPDDR4x+UFS3.1· 6.72 英寸LCD屏，1080P直屏 ，120Hz刷新率，硬件级DC调光· 800万前置 + 5000万主摄（LYT-600）+200万景深· 6500mAh电池+44W 快充· 侧面指纹识别，立体声双扬声器，红外遥控，6043mm²Vc散热，IP64防尘防水，原子岛功能
说明：从Z6x开始，这个系列就一直是千元以内首选机型的有力竞争者，性能够用，续航强悍和LCD屏是它的三个主要卖点，到了这代Z10x。同样保持了这种思路。就这个价格而言，配置没有什么可喷的地方，不论是买来当备用机，还是买给家里的老人用，都非常推荐，建议把补贴政策拉满，使用场景简单的老人用，8+128G也没有问题。
2、魅族Note16 —— 2025年5月发布关键词：便宜，性价比，老年机，LCD屏【8G+128G】799元【补贴最低价】594【8G+256G】999元【补贴最低价】764【12G+256G】1199元【补贴最低价】934元· 外观：167.56mm*75.77mm*9.18mm，216.9g· 处理器：紫光展锐 T8200 Flyme 特调满血版· 屏幕：6.78 英寸LCD 直屏，120Hz刷新率，默认最高亮度1050nits，全程DC调光，泰尔低风险舒适度护眼认证· 拍照：5000 万像素角主摄+200万像素景深+800万前摄· 续航：6600mAh双电芯电池，33w快充· 其它：侧边指纹，3.5mm耳机孔，单扬声器，IP65防水
说明：说实话，这个手机很酷，外观设计天花板，硬件配置地下室。再结合这个定价，尤其是补贴后的定价，很香。T8200差不多就是之前天玑700，骁龙695的性能，妥妥的入门机。屏幕也是LCD屏。好在电池不小，防水也还行，并且给了3.5mm耳机孔，买来当老年机性价比确实不错。
3、荣耀X60 —— 2024年10月发布 推荐理由：防摔耐磨防水+超大电池+护眼屏 护眼配置：DC调光+类自然光护眼【8G+128G】1199元【8G+256G】1399元【12G+256G】1599元【12G+512G】1799元
主要参数：
· 外观：165.98mm*75.8mm*7.88mm，189g· 处理器：天玑7025Ultra· 屏幕：6.8英寸LCD屏，1080p分辨率，120Hz刷新率，DC调光，类自然光护眼，全局激发亮度850nits。· 拍照：1亿像素主摄+800万自拍镜头· 续航：5800mAh电池，35w充电。· 其它：侧面指纹识别，SGS五星整机综合可靠性认证。
说明：荣耀X60算是一款卖点和针对性都非常突出的机型，较弱的性能对于【爱玩手机】的用户来说吸引力不强，但较强的防摔抗跌性，持久的电池续航，以及相对护眼的LCD屏，又让它具备了长期轻度使用的潜力，包含长期户外工作者，中老年用户等。
4、vivo Y300T —— 2025年3月上市 推荐理由：防摔结构+超大电池+护眼屏 护眼配置：全局DC调光+智能降蓝光【8G+128G】1199元【活动价】849元【8G+256G】1299元【活动价】934元【12G+256G】1499元【活动价】1104元【12G+512G】1699元【活动价】1274元主要参数：· 外观：165.7mm*76.3mm*8.09/8.19mm，204/208g· 处理器 ：天玑 7300+LPDDR4X双通道+UFS3.1· 屏幕：6.72英寸LCD屏，1080p分辨率，120Hz刷新率，全屏最高亮度1050nits，全局真DC调光，TÜV 莱茵低蓝光认证。· 拍照：5000万像素主摄+200万虚化+800万自拍镜头· 续航：6500mAh电池，44w快充。· 其它：侧边指纹，NFC，红外遥控，蓝心小V，灵犀呼吸灯，通过军工环境测试。
说明：Y300是一款典型千元，性能，影像都一般，但好在电池够大，屏幕护眼规格高，适合户外轻度使用，或者大部分中老年用户。
5、华为畅享70s —— 2024年5月上市推荐理由：护眼屏幕+超大电池+X键护眼配置：SGS低蓝光+SGS无频闪认证【8G+128G】1199元【8G+256G】1399元
主要参数：· 外观：168.3mm*77.7mm*8.93mm，207g · 处理器 ：骁龙680· 屏幕：6.75英寸LCD屏，1080P分辨率，90Hz刷新率，SGS低蓝光+无频闪认证。 · 拍照：5000万像素主摄+800万自拍镜头 · 续航：6000mAh电池，22.5w快充。 · 其它：4G手机，X键一键直达。
说明：作为少数护眼效果不错的LCD手机，兼顾大电量和实用性很强的X键（可以自定义很多常用功能），在性能较弱的情况下，更适合作为备用机或者中老年用户使用。8+128版本就可以，256 没必要。
6、摩托罗拉 联想moto g55 —— 2024年10月上市推荐理由：一体化机身+护眼屏幕+光学防抖护眼配置：全程DC调光【8G+128G】1299元【8G+256G】1399元
主要参数：· 外观：161.56mm*73.82mm*8.09mm，189g· 处理器 ：天玑7025· 屏幕：6.5英寸LCD屏，1080P分辨率，120Hz自适应刷新率，全程DC调光，局部峰值亮度1000nit。· 拍照：5000万像素主摄（OIS光学防抖）+1600万自拍镜头· 续航：5000mAh电池，30w充电。· 其它：Z轴线性马达，侧面指纹识别，立体声双扬声器，3.5mm耳机孔，防污纳米皮材质。
说明：moto的手机现在虽然很难归为主流，但也因此催生了moto的堆料策略。比如G55，千元机少见的给了光学防抖，线性马达，保留了耳机孔，并且一体化的机身设计颜值也很高。当然，护眼LCD屏仍然是主要卖点之一，虽然天玑7025的性能一般，但考虑的1299的价格，也过得去，轻度使用的年轻人，中老年用户都没问题。
7、OPPO K12s —— 2025年4月上市推荐理由：性价比较高的千元机护眼配置：DC调光+硬件级低蓝光【8G+128G】1199 元【国补叠加plus会员最低价】849元【8G+256G】1399 元【国补叠加plus会员最低价】1019元【12G+256G】1599 元【国补叠加plus会员最低价】1146元【12G+512G】1799 元【国补叠加plus会员最低价】1401元· 外形：163.2mm*76.13mm*8.43mm，208g· 性能：骁龙6Gen4+LPDDR4X+UFS3.1· 屏幕：6.67英寸LCD直屏，1080P分辨率，支持120Hz刷新率，180Hz触控采样率，支持DC调光，全局峰值亮度1200nits，硬件级低蓝光。· 拍照：5000万主摄+200万黑白/人像+200万微距。前摄为1600万像素。· 续航：7000mAh电池+80w快充组合· 其它：NFC，红外遥控，立体声双扬声器，3.5mm耳机孔，5700mm²超大VC，IP65防水
总结：近几代机型中，K9x，K10x，K11x，K12x不能说一模一样吧，但基本属于原地踏步（甚至性能还略有倒退），所以很难下手，但K12s又来了，挺有看头，毕竟外围组合这个千元机一般不重视的部分，它都提升了不少。再加上7000mAh的超大电池，性能尚可的6Gen4，说是老年机甚至有点小看它。不过由于上有K12plus，性能和影像都要强不少，价格又没高多少，所以，大内存版本的K12s有点尴尬，不过8+128的入门版价格来到了849元，性价比还不错，老年人可以考虑。其它版本进入千元以里也可以考虑。
8、TCL40 Nxtpaper —— 2023年8月上市 推荐理由：全球首款类纸屏手机【8G+256G】约2000元
主要参数：
· 外观：168.16mm*75.53mm*7.89mm，· 处理器：Helio G88 · 屏幕：6.78英寸LCD屏,1080P，90Hz刷新率，450nit亮度，· 拍照：5000万像素主摄+500万像素广角+200万自拍镜头 · 续航：5010mAh电池，33w快充 · 其它：蓝牙5.1，侧面指纹识别，3.5mm耳机孔，4G
说明：严格意义上来说，这就使一款LCD屏手机，屏幕还是有背光，所以单论护眼效果，不如纯粹的墨水屏手机，不过在开启Nxtpaper模式后，它的就会呈现出类似墨水瓶的观感，另外防眩光效果较一般手机也非常出色。 相对于专业的墨水屏手机，TCL40 Nxtpaper提升了屏幕刷新率，使日常使用流畅度更高。算是兼顾护眼和日常使用功能的折中产品。
【LCD总结】随着OLED屏的护眼效果越来越好，LCD屏手机越来越少，且定位越来越低，前两年还在中端机型晃悠的LCD屏，目前只能在入门机上发挥余热了。不过入门机/千元机未必没有市场，总有对拍照和性能要求不高的朋友，包括绝大多数中老年用户，尤其中老年用户，看手机时间不一定比年轻人少，只不过更多是单纯的【看】，【玩】的场景并不多，从这个角度来说，护眼千元机也许更适合中老年用户，再加上普遍不错的续航水平，实用体验并不算差。
TCL40 Nxtpaper 的问题是屏幕虽然很护眼，但主要配置非常一般，且国内未上市，需要海外代购，略有不便。
二、【OLED 屏幕】重点关注（护眼规格高，兼顾性价比）
①荣耀X70 —— 2025年7月发布推荐理由：防摔耐磨防水+超大电池+护眼屏护眼配置：3840Hz高频pwm调光，类自然光护眼，硬件级低蓝光
【8G+128G】1399元【8G+256G】1599元【12G+256G】1799元【12G+512G】1999元
主要参数：
· 外观：161.9mm*76.1mm*7.76/7.96mm，193/199g· 处理器：骁龙6Gen4· 屏幕：6.79英寸AMOLED屏，1080p分辨率，120Hz刷新率，3840Hz高频pwm调光，类自然光护眼，硬件级低蓝光，全局激发亮度850nits。· 拍照：5000万像素素主摄(OIS光学防抖)+800万自拍镜头· 续航：8300mAh电池，80w充电，80w无线充电。· 其它：侧面指纹识别，IP68/69/66防水，400%超大音量双扬声器，NFC，红外，双频GPS ，三频北斗，SGS五星整机综合可靠性认证。
镜头说明：荣耀X70是一款卖点和针对性都非常突出的机型，6Gen4的性能对于【爱玩手机】的用户来说吸引力不强，但较强的防摔抗跌性，持久的电池续航，以及相对护眼的屏幕，又让它具备了长期轻度使用的潜力，包含长期户外工作者，中老年用户等，尤其是8300mAh的电池，堪称目前手机产品线中的翘楚。当然除此之外，还给了80w的有线+无线充电，已经齐全的外围配置，堪称户外工作者首选机型。
②荣耀Power —— 2025年4月上市推荐理由：高颜值+户外首选+卫星短信+超大电池护眼配置：【3840Hz高频Pwm调光】+【硬件级低蓝光】+【AI离焦护眼】+【类自然光护眼】
【8G+256G】1999元【国补叠加PLUS会员最低价】1699元【12G+256G】2199元【国补叠加PLUS会员最低价】1869元【12G+512G】2299元【国补叠加PLUS会员最低价】2124元
主要参数：· 外观：163.7mm*76.7mm*7.98mm，209g· 处理器 ：骁龙7Gen3+LPDDR4X+UFS3.1· 屏幕：6.78英寸AMOLED屏，1.5k分辨率，120Hz刷新率，峰值亮度4000nit，3840HzPWM调光，类自然光护眼，硬件级低蓝光，AI离焦护眼。· 拍照：5000万像素主摄+500万像素超广角+1600万自拍镜头· 续航：8000mAh电池，66w快充。· 其它：全场景NFC，立体声双扬声器，SGS多场景金标五星抗跌耐摔认证证，机信号 360°全向穿透性能五星，三频北斗+双频 GPS 定位，双向北斗卫星短信(12+512版本)。
不足：无红外
卖点：荣耀Power是一款特征非常鲜明，用户群体非常清晰的机型。即户外工作者，或者有长期户外使用场景的其他人群。首先7Gen3的性能作为中端机，够用。其次整机的防摔防跌等级非常高。再者8000mAh的电池容量，应该算是在售手机中的NO1选手，电量堪比平板。在此基础上还给了非常实用的卫星短信功能。单从定位来说，有类似机型，但没有绝对的竞争对手，所以，有类似户外需求的朋友，这是首选。当然，如果买来给家里的老年人，或者当做备用机，也是完全OK的。
③ 荣耀400 Pro —— 2025年5月上市推荐理由：工艺精湛+辨识度高+性能一流+拍照不错+续航不错+护眼一流护眼配置：硬件级低蓝光，AI离焦护眼，助眠显示，支持类自然光护眼，通过莱茵无频闪认证，莱茵全局护眼认证
【12G+256G】3399元【12G+512G】3699元【16G+512G】3999元【16G+1T】4999元
· 外观： 156.3mm*74.7mm*7.8mm，约204g，玻璃后壳，金属中框· 处理器：骁龙8Gen3· 屏幕：6.55英寸AMOLED 直屏，P3广色域，120Hz高刷，3840Hz高频PWM调光，峰值亮度5000nit。硬件级低蓝光，AI离焦护眼，助眠显示，支持类自然光护眼，通过莱茵无频闪认证，莱茵全局护眼认证。· 拍照：2亿像素(1/1.4英寸）OIS光学防抖+1200万超广角+5000万像素长焦人像镜头(OIS光学防)+5000万单反级自拍镜头· 续航：7200mAh电池，90w快充，50w无线快充，也支持5w反向充电。· 其它：线性马达，NFC，红外遥控，双频GPS&四频北斗，WiFi7，IP68&69防水
说明：荣耀400Pro虽然和上代一样用的是8Gen3，但作为去年顶级处理器，性能在这类机型是完全够用且出色的。最大的变化其实是三个部分。第一，主摄从1/1.56英寸5000万像素镜头提升到1/1.4英寸2亿像素，传感器尺寸更大，感光能力更强。电池从5300mAh提升大7200mAh。提升巨大。整机同样缩小成6.55寸。单手握持手感更好了。所以，在售价持平的情况下，影像续航都有提升，400Pro可以重点关注，如果在意性价比老款300Pro优惠力度大也可以考虑。
④ 荣耀 Magic8 —— 2025年10月上市推荐理由：顶级性能+出色拍照+一流续航+一流护眼护眼配置：圆偏振光护眼，4320Hz 通过德国莱茵TÜV无频闪认证/PWM零风险调光，类自然光护眼，硬件级低蓝光
【12G+256G】4499【12G+512G】4799【16G+512G】4999【16G+1T】5499
· 外观： 157.12mm*74.03mm*7.95mm，约205g· 处理器：骁龙8Elite Gen5+LPDDR5X+UFS4.0· 屏幕：6.58 英寸 OLED 直屏，120Hz 高刷，支持LTPO自适应刷新，全局峰值亮度1800nits，圆偏振光护眼，4320Hz 通过德国莱茵TÜV无频闪认证/PWM零风险调光，类自然光护眼，硬件级低蓝光。· 拍照：5000万像素主摄(1/1.56英寸)+5000万超广角+6400万超夜神长焦（3X光变）+5000万像素自拍镜头· 续航：7000mAh 电池，90w 快充，80w无线充电。· 其它：X 轴马达，NFC，红外遥控，双1216扬声器，四频北斗，双频 GPS，WiFi7，AI实体按键，自研射频芯片 C1+，3D超声波指纹，IP68/IP69K防水，YOYO智能体，北斗卫星消息(16G+1T版本)。
说明：Magic 8价格和上代一样，但变化不小，主要体现在镜以下几方面①处理器常规迭代②整机尺寸缩小，比友商小屏旗舰略大，比大屏旗舰略小，手感更舒适③电池容量大幅提升，进入7000mAh俱乐部④影像部分主摄传感器尺寸变小，算是退步吧。总体来说，Magic8仍然主打全能性能比+护眼屏幕+超长续航。标准版旗舰的拍照和Pro或者Ultra一定是有差距的，但普通大众，日常拍拍风景，拍拍人，完全不在话下，UI风格，软件逻辑和菊厂高度相似，喜欢这种风格的冲就可以了。
荣耀 Magic8 Pro —— 2025年10月上市推荐理由：顶级性能+一流拍照+一流续航+一流护眼+卫星通信+可变光圈
【12G+256G】5699元【12G+512G】5999元【16G+512G】6199元【16G+1T】6699元⑤ 荣耀GTPro —— 2025年4月上市推荐理由：性能顶级+续航一流+全能手机护眼配置：【4320Hz高频Pwm调光】+【硬件级低蓝光】+【圆偏振光护眼】+【类自然光护眼】+【助眠显示】+【离焦护眼】+【莱茵全局护眼认证】
【12G+256G】3699元【国补叠加PLUS会员最低价】2899元【12G+512G】3999元【国补叠加PLUS会员最低价】3199元【16G+512G】4299元【国补叠加PLUS会员最低价】3399元【16G+1T】4799元【国补叠加PLUS会员最低价】3899元· 外观： 12.1mm*745.7mm*8.58mm，约212g· 处理器：骁龙至尊版+LPDDR5X+UFS4.1· 屏幕：6.78英寸AMOLED直屏，P3广色域，1-144Hz智能动态刷新率，4320Hz高频PWM调光，局部峰值亮度6000nit，荣耀巨犀玻璃。硬件级低蓝光，硬件级圆偏振光护眼，通过莱茵全局护眼认证，支持类自然光护眼，离焦护眼，屏幕色彩，护眼配置都不错。· 拍照：5000万像素主摄(1/1.56英寸)OIS光学防抖+5000万超广角+5000万像素长焦（3倍光变），5000万自拍镜头，荣耀驭光引擎。· 续航：7200mAh电池，90w快充，支持5w反向充电，自研能效增强芯片HONOR E2。· 其它：X轴线性马达，双频GPS三频北斗，NFC，红外遥控，IP68和IP69防水，3D超声波指纹。荣耀自研射频增强芯片C1+，SGS五星音频性能和空间音频认证，SGS多场景金标五星抗跌耐摔认证，YOYO智能体。
说明：荣耀GTPro的名字有迷惑性，一般人看到GT会下意识把它往游戏手机上靠，可是看看看配置就明白，这分明就是一幅旗舰手机的样子。顶级处理器组合，出色的护眼屏幕，4枚5000万像素镜头，7200mAh的恐怖电量，以及高规格的外围配置，包括防水，超声波指纹等。
当然，如果以真旗舰手机的标准来评价，影像模组的规格可能算不上强势，但对比中端机缺绝对戳戳有余，至于其它部分，和旗舰机可能只差个无线充电吧。
所以这部GTPro可以算是旗舰手机的敲门砖，又可以说是中端手机的天花板，关键看价格如何。
以512G版本为例，如果说3999的起售价不那么吸引人，那目前优惠叠加之后，3199元起的价格，就是妥妥的中端机价格了。
GTPro 适合非常看中性能，也不想让拍照太将就，同时需要全能配置，预算还不太高的朋友，尤其是绝大部分学生群体。
2、vivo见下方iQOO 机型。
3、OPPO① OPPO K12 Plus —— 2024年10月发布推荐理由：2000元以内拍照出色的直屏手机护眼配置：2160Hz高频pwm调光+类DC调光
【8G+256G】1899元【国补叠加plus会员最低价】1019元【12G+256G】2099元【国补叠加plus会员最低价】1189元【12G+512G】2499元【国补叠加plus会员最低价】1359元
· 外形：162.47mm*75.33mm*8.37mm，192g· 性能：骁龙7Gen3+LPDDR4X+UFS3.1· 拍照：5000万的 IMX890主摄(OIS光学防抖)+800万超广角+200万微距。前摄为1600万像素。· 屏幕：6.7英寸柔性AMOLED柔性直屏，1080P分辨率，支持120Hz刷新率，240Hz触控采样率，P3广色域，峰值亮度1100nit，支持HDR10+，2160Hz高频pwm调光+类DC调光。· 续航：6400mAh电池+80w快充组合。· 其它：NFC，红外遥控，X轴马达，封闭立体声双扬声器，3.5mm耳机孔，4129mm²VC散热，IP54，HyperBoost全链路游戏稳帧。
总结：K系列的机型一直很有个性，首先做工不错，其次影像在2000价位也有竞争力，然后是外围配置也比较齐全。属于比较有品质的一类入门机，随着厂商在这个价位堆性能，堆影像，K系列的卖点变得不再突出，一句话概括就是，啥也不弱，啥也不强。但是，凡事就怕比价，一旦活动力度上来，什么手机也有冒尖的机会，按现在的国补价，最低1000出头就能拿下，不论是作为备用机还是买给家里老人，够用，也不将就，值得入手。
② Reno14 —— 2024年11月发布推荐理由：颜值较高+拍照不错+小屏手机护眼配置：3840Hz 高频 PWM 调光+硬件级低蓝光认证+褪黑素保护+类自然光显示
【12G+256G】2799元【国补叠加plus会员最低价】2336元【12G+512G】3099元【国补叠加plus会员最低价】2634元【16G+256G】2999【国补叠加plus会员最低价】2549元【16G+512G】3299元【国补叠加plus会员最低价】2804元【16G+1T】3799元【国补叠加plus会员最低价】3299元
亮点：· 外形：长157.9mm，宽74.73mm，厚7.24mm，187g，金属中框，玻璃后壳· 性能：天玑8350+LPDDR5X+UFS3.1· 拍照：5000万的(LYT-600)主摄+OIS光学防抖+800万超广角+5000万像素长焦镜头。前摄为5000万超感光镜头。前后均支持4K60帧视频录制。· 屏幕：6.59英寸AMOLED超窄边小直屏，1.5K分辨率，1200nit全局激发亮度，支持120Hz刷新率，3840Hz高频pwm调光。· 续航：6000mAh电池（双电芯）+80w快充。· 其它：X轴马达，NFC，WiFi6，蓝牙5.4，红外遥控，X轴马达，立体声双扬，IP68/69防水，自研抢网芯片X1
总结：reno 14相对于上代reno 13性能没变，主要提升点大致两个，一个是增加了一枚5000万像素的长焦镜头，另一个是电池增加到6000mAh，电池增加是大势所趋，而长焦镜头其实Reno12就有，只不过在Reno13上被砍掉，所以Reno14的长焦应该算是失而复得。再加上外形变化不大，导致了近几代Reno 系列的更新没那么惊艳。这种情况下，如何选择，更多的就是看价格了，差价几百元的话，建议选Reno13，差价一两百的话可以考虑Reno14。
③ OPPO Find X9 —— 2025年10月上市推荐理由：性能顶级，拍照顶级，双长焦，颜值出众。护眼配置：莱茵硬件级低蓝光认证，超高频pwm调光，莱茵无频闪认证
【12G+256G】4399元【12G+512G】4699元【16G+256G】4699元【16G+512G】5299元【16G+1T】5799元
· 外观：156.98mm*73.9mm*7.99mm，203g· 处理器：天玑9500+LPDDR5X+UFS4.1· 屏幕：6.59英寸直屏(1.5K)，1-120Hz自适应刷新率，峰值亮度3600尼特，莱茵硬件级低蓝光认证，超高频pwm调光，莱茵无频闪认证· 拍照：5000万广角主摄LYT808(1/1.4英寸)+5000万望远长焦LYT600(OIS光学防抖)+5000万超广角镜JN5（OIS光学防抖)+200万丹霞原彩镜头+3200万前摄+哈苏联名· 续航：7025mAh电池，80w快充，50W无线充电· 其它：IP68/IP69 防水，X轴马达，立体声双扬声器，超声波指纹，NFC，红外，WiFi 7，USB 2.0，全新快捷键，无网通信。
总结：FindX9是少部分没怎么涨价的旗舰手机，较X8，提升要较为全面，包括处理器迭代为天玑9500，电池续航提升到7000mAh以上，增加超声波指纹等，当然最关键的是影像提升，新增一枚200万像素丹霞原彩镜头，对于还原照片本色，能力更强，主摄传感器尺寸提升，感光能力更强。算是一款全能且高颜值的手机。
④ OPPO Find X8s —— 2025年4月上市推荐理由：性能顶级，拍照不错，颜值出众，小屏旗舰护眼配置：硬件级低蓝光，3840Hz高频pwm调光，类DC调光，莱茵智能护眼4.0认证
【12G+256G】4199元【国补叠加plus会员最低价】3299元【12G+512G】4699元【国补叠加plus会员最低价】4199元【16G+256G】4399元【国补叠加plus会员最低价】3899元【16G+512G】4999元【国补叠加plus会员最低价】4499元【16G+1T】5499元【国补叠加plus会员最低价】4999元· 外观：150.59mm*71.82mm*7.73/7.79mm，179g· 处理器：天玑9400plus+LPDDR5X+UFS4.1· 屏幕：6.32英寸AMOLED 直屏(1.5K)，1-120Hz自适应刷新率，全局峰值亮度1600尼特，3840Hz高频pwm调光+类DC调光，莱茵智能护眼4.0认证· 拍照： 5000万主摄(LYT-700)+5000万超广角(JN5)+5000万像素哈苏人像(LYT-600)+3200万前摄+哈苏联名主摄和人像支持OIS光学防抖。· 续航：5700mAh电池，80w快充，50w无线充。· 其它：IP68和IP69防水，X轴马达，立体声双扬声器，NFC，红外，WiFi 7，无网通信，双频GTS四频北斗
总结：Find X8作为主打「小屏」属性的旗舰机问世以后有点尴尬，6.59英寸的虽然比大旗舰都要小一圈，但比在售的小屏手机，又明显大了一圈（蓝厂200Promini），所以Find X8s来了，和 Find X8相比，尺寸更小，电池更大，性能还更强了一点，没有缩水的部分，并且起售价还一样。这种情况下，小屏手机的整体配置优势就出来了，叠加国补之后，X8的优惠幅度明显比X8s大，也能说明这一点。谁更好，谁略贵。喜欢小屏旗舰的朋友，推荐关注Find X8s
4、一加① 一加 Ace5至尊版 —— 2025年5月发布关键词：顶级性能+颜值手感出色 +出色屏幕+均衡全面护眼配置：2160Hz 高频 PWM 调光，TUV莱茵硬件级低蓝光/节律友好/无频闪认证，
【12G+256G】2499元【国补叠加plus会员最低价】1784元【16G+256G】 2799元【国补叠加plus会员最低价】2017元【12G+512G】2999元【国补叠加plus会员最低价】2379元【16G+512G】 3299元【国补叠加plus会员最低价】2634元【16G+1T】 3799元【国补叠加plus会员最低价】2825元· 外观：163.41mm*75.77mm*8.14mm，203g· 处理器：天玑9400plus+ LPDDR5X + UFS 4.0· 屏幕：6.83 英寸1.5K AMOLED 直屏，峰值亮度1600nit，支持144Hz 刷新率，高频 PWM调光(3840Hz)，硬件级低蓝光，德国莱茵TUV智能护眼· 拍照：5000 万像素IMX906主摄(OIS光学防抖)+800 万超广角+1600万前摄· 续航：6700mAh双电芯电池，100w快充· 其它： X轴马达，立体声双扬声器，双频GPS三频北斗，NFC，红外遥控，7300mm²冰河VC，实体快捷按键，电竞 Wi-Fi 芯片 G1，泰尔电竞游戏流畅性认证
说明：Ace5至尊版有点接班Ace5Pro的意思，性能更强，电池更大，屏幕和外围配置调整不多，影像模组大差不差。更大的变化，其实是摒弃了一加家族式的设计语言，重新设计了外形。所以，如果是追求极致游戏体验，以此为选机的第一标准，至尊版值得购入。如果考虑综合配置以及性价比，则考虑实际优惠价格，谁便宜买谁即可。
一加 Ace 6 —— 2025年10月发布关键词：顶级性能+颜值手感出色+续航强劲+拍照不错+均衡全面护眼配置：3840Hz高频pwm调光+类DC调光，硬件级低蓝光，通过莱茵智能护眼5.0
【12G+256G】2599元【12G+256G】2899元【12G+512G】3099元【16G+512G】3399元【16G+1T】 3899元5、小米① 小米Civi 5Pro —— 2025年5月发布推荐理由：性能不错，颜值手感出众，拍照/自拍较强，轻薄护眼配置：2160Hz 高频 PWM 调光，TUV莱茵硬件级低蓝光/节律友好/无频闪认证
【12G+256G】2999元 【国补叠加plus会员】2549元【12G+512G】3299元 【国补叠加plus会员】2804元【16G+512G】3599元 【国补叠加plus会员】3099元· 外观：157.05mm*73.2mm*7.45mm，184g· 处理器：骁龙8S Gen4 * LPDDR5X * UFS4.0· 屏幕：6.55 英寸 AMOLED 微曲屏，1.5K分辨率，P3 广色域，12bit，120Hz 高刷，300Hz 触控率，峰值亮度 3200nit。2160Hz 高频 PWM 调光，莱茵硬件低蓝光，无频闪，节律友好认证。康宁第 8 代大猩猩玻璃。· 拍照：5000 万（光影猎人800）主摄(OIS光学防抖)+1200万超广角+5000万人像镜头+5000万前摄(JNP)· 续航：6000mAh 电池，67w 快充· 其它：X轴马达，WifI7，立体声双扬声器，NFC，红外遥控，蓝牙5.4，IP65防水，澎湃T1信号增强芯片。
说明：Civi5Pro 定价和上代一致，但明显属于升级了，性能迭代到8sGen4，电池从4700提升到6000mAh，前置双摄调整为5000万像素的单摄，马达，防水也都有不同程度提升。作为一款主打颜值拍照的机型，性能够，拍照够，续航够，外围配置无短板，显然是合格产品。不过在国补优惠后无论友商，还是自家产品，性价比都提升了一大截，所以，如果预算有限，上代Civi4Pro 仍然可以入手。
6、红米（Redmi）① 红米 K80 至尊版 —— 2025年6月发布推荐理由：顶级性能，出色散热，护眼屏幕，全能配置护眼配置：全亮度DC调光，TUV莱茵硬件级低蓝光/节律友好/无频闪认证， 圆偏振光技术2.0
【12G+256G】2599元【国补叠加PLUS会员最低价】2159元【16G+256G】2799【国补叠加PLUS会员最低价】2339元【12G+512G】2999元【国补叠加PLUS会员最低价】2519元【16G+512G】3299元【国补叠加PLUS会员最低价】2789元【16G+1T】3799元【国补叠加PLUS会员最低价】3239元· 外观： 160.08mm*77.93mm*8.18mm，219g，金属中框。· 处理器：天玑9400+ * LPDDR5X * UFS4.1· 屏幕：6.83 英寸 OLED原色屏，1.5K 分辨率，P3 广色域，144Hz 高刷，峰值亮度 3200nit，支持HDR10+，全亮度DC调光，TUV莱茵硬件级低蓝光/节律友好/无频闪认证， 圆偏振光技术2.0。· 拍照：5000 万光影猎人800主摄(OIS光学防抖)+800万超广角+2000万前摄。最高支持8K 视频录制+RAW 域「小米夜枭算法」+闪电快拍。· 续航：7410mAh 电池，100w 快充，小米澎湃 P3 快充芯片，澎湃 G1 电池管理芯片。· 其它：超宽频马达，立体声双扬声器，NFC，红外遥控，蓝牙5.4，iP68防水，WiFi7，四频北斗，双频GPS，6500mm² VC 液冷，狂暴引擎3.0，小米澎湃OS，T1+T1S信号增强芯片。
不足：无明显不足
说明：天玑9400+的性能毋庸置疑，中端机搭载，性能足够用，影像中规中举，屏幕一如既往不错。电池提升非常明显，能算得上是一梯队水准，外围配置方面保持着小米一贯的全能水准，总体来说，这是一款主打性能，但又足够水桶的性价比机型，尤其在降价之后，性价比更高。个人感觉唯一的短板可能就是外形不那么惊艳。
② Redmi Turbo4 Pro —— 2025年4月发布推荐理由：强悍性能，出色散热，护眼屏幕，超大电池，全能配置。护眼配置：3840Hz 高频 pwm 调光，三重 TÜV 莱茵护眼认证，视觉健康友好度 S++ 认证
【12G+256G】2199元【国补叠加PLUS会员最低价】1849元【12G+512G】2699元【国补叠加PLUS会员最低价】2349元【16G+256G】2499元【国补叠加PLUS会员最低价】2149元【16G+512G】2899元【国补叠加PLUS会员最低价】2549元【16G+1T】3199元【国补叠加PLUS会员最低价】2849元· 外观：长:163.1mm，宽:77.93mm，厚:7.98mm，重:219g，金属中框· 处理器：骁龙8S Gen4 * LPDDR5x * UFS4.1· 屏幕：6.83 英寸 OLED原色直屏，1.5K 分辨率，P3 广色域，120Hz 刷新率，峰值亮度 3200nit。3840Hz 高频 pwm 调光，三重 TÜV 莱茵护眼认证，视觉健康友好度 S++ 认证。· 拍照：5000 万（LYT-600）主摄(OIS光学防抖)+800万超广角+2000万前摄+小米影像大脑 2.0· 续航：7550mAh 电池，90w 快充，22.5w有线反充，小米升压管理芯片。· 其它：X 轴马达，立体声双扬声器，NFC，红外遥控，蓝牙5.4，IP68防水，WiFi7 ，6000mm² VC 液冷，狂暴引擎4.0，小米澎湃OS。
说明：Turbo4Pro这款机型简单来说算是【性能续航双加强版】的Turbo4，影像和屏幕以及外围配置变化均不大，处理器使用了最新的骁龙8sGen4，算是去年旗舰机的性能水平，比Turbo4的天玑8400ultra强出不少，单看安兔兔跑分，一个170多万，一个240多万，就知道两者性能差异有多大。另外，电池较来到了恐怖的7550mAh，绝对算得上同价位一梯队续航水平。玩游戏，需要性能，还要大电池，这是预算不高的游戏爱好者们最看中的部分，Turbo4Pro算得上是【瞌睡递枕头】的典范。
③ Redmi Note 15 Pro+ —— 2025年8月发布推荐理由：超大电池，拍照不错，功能齐全，防水防摔护眼配置：3840Hz高频pwm调光+DC调光（80nit以上），TÜV 莱茵硬件级低蓝光+节律友好+无频闪认证
【12G+256G】1999元 【国补叠加PLUS会员最低价】1709元【12G+512G】2199元 【国补叠加PLUS会员最低价】1899元【16G+512G】2399元【国补叠加PLUS会员最低价】2069元
· 外观：163.34mm*78.31mm*7.91mm，210.8g塑胶中框，玻璃背板· 处理器：骁龙7sGen4+LPDDR4X+UFS 2.2· 屏幕：6.83英寸 OLED 微曲屏（1.5K分辨率），120Hz高刷，2560Hz瞬时采样率，3200nit峰值亮度，3840Hz高频pwm调光+DC调光（80nit以上），TÜV 莱茵硬件级低蓝光+节律友好+无频闪认证· 拍照：5000万像素光影猎人800主摄(OIS光学防抖)+800万超广角+5000万像素长焦+3200万像素前摄· 续航：电池（7000mAh），快充90w，22.5w反向充电· 其它：X轴马达，立体声双扬声器，NFC，红外，5200mm²散热，IP68防水，T1S 信号增强芯片，北斗卫星消息，TÜV 南德整机五星卓越品质认证。
说明：2000以下的手机，选购要点是什么？如果追求全能高水准，那预算怎么着也得4000以上，如果可以适当放弃拍照，保证性能够顶，价格也得在3000左右，所以2000以内的手机，很难说既要又要，用户群体要求没那么高，但最好不要有短板。这种情况下，两种选择，看中性能：我更建议选择上代中端性能手机，配置更强。如果看中拍照，那就选择红米Note15Pro+吧，主摄+长焦+广角的组合属于同价位乱杀，其它方面的配置也没有明显短板，虽然处理器性能普通，但日常流畅，轻度游戏也问题不大，尤其适合中老年用户。
补充：另外两款，note15Pro拍照一般，性能也没太大吸引力，不如买上代中端性能机。Note15的话老年机属性，选择就更多了，首发价格没有优势。
7、iQOO① iQOO Z10 Turbo+ —— 2025年8月发布推荐理由：2000元以内性价比一流，护眼，续航一流护眼配置：4320Hz超高频 PWM 调光+全亮度类 DC 模式+SGS低蓝光低频闪认证
【12G+256G】2299 元【国补叠加plus最低价】1869【16G+256G】2499 元【国补叠加plus最低价】2294【12G+512G】2299 元【国补叠加plus最低价】2124【16G+512G】2999 元【国补叠加plus最低价】2549
· 上市日期2025年8月，重约212g ，厚度8.09mm· 性能 天玑9400plus+LPDDR5x+UFS4.1· 6.78 英寸 AMOLED屏，1.5k直屏 ，144Hz刷新率，4320Hz超高频 PWM 调光+全亮度类 DC 模式+SGS低蓝光低频闪认证· 1600万前置 + 5000万主摄（LYT-600）+OIS光学防抖+800万超广角镜头· 8000mAh电池+90W 快充· X轴线性马达，对称立体声双扬声器，NFC，红外遥控，IP65级防水，自研电竞芯片Q2，真 1.5K + 144 FPS超分超帧并发，寰宇电竞信号系统，磐石缓震架构，7000mm² 超大面积 VC 均热板
说明：iQOO Z10 Turbo+ 是典型的【水桶】性能机。什么是竞争力，2000元价位手机最该做到的它都做到了。①旗舰级的处理器，性能一流，游戏日常使用都不在话下。②全价位段第一梯队的续航能力，8000mAh的电池足够保证一天的重度使用。如果恰好是游戏中度爱好者，预算又不高，那就直接Z10Tubro+吧。在保证主要规格够强悍的同时，外围配置没有缩水，包括影像，充电，等等，几乎没有短板。建议直接上512G版本。
8、真我 realme① realme GT7 —— 2025年4月发布关键词：顶级性能+均衡全面+顶级续航+超声波指纹护眼配置：2592Hz高频pwm调光+SGS硬件级低蓝光认证
【12G+256G】2599元【国补最低价】2160元【16G+256G】2899元【国补最低价】2430元【12G+512G】2999元【国补最低价】2520元【16G+512G】3299元【国补最低价】2790元【16G+1T】3799元【国补最低价】3240元· 外观：162.42mm*75.97mm*8.25mm△约203g· 处理器：天玑9400+，LPDDR5X，UFS 4.0· 屏幕：6.8 英寸 1.5K 直屏(Q10)，144Hz高刷，2500Hz瞬时采样率，峰值亮度6500nits，支持LTPO，类DC低频闪技术，4320Hz高频pwm调光，晶铠玻璃。· 拍照：5000万IMX896主摄(OIS光学防抖)+800万(112°)超广角+1600万前摄· 续航：电池 7200mAh，快充100w，第二代旁路供电· 其它：屏下超声波指纹，X轴马达，IP68& IP69防水，超线性双扬声器，NFC，红外，Wi-Fi 7,一键GT模式，双频GPS，四频北斗，7700mm² 单体VC均热板，AI助手，电竞抢网。
总结：GT7仍然延续了真我一贯的设计思路，即硬件越级。从性能配置来看定位是中端性能手机，电竞体验不错。并且外围配置也一如既往的有诚意，IP68/69，超声波指纹，四频北斗等，放在中端机上都能算是良心配置。另外7200mAh的电池也是一大卖点，毕竟游戏场景多意味着对电量要求更高。尤其在国补优惠之后，512G版本2500左右即可拿下，可以算是同类型手机中的强力竞争者。
9、努比亚① 努比亚Z70S Ultra摄影师版 —— 2025年4月发布推荐理由：顶级性能，一流拍照，真全面屏护眼配置：2592Hz高频pwm调光+SGS硬件级低蓝光认证
【12G+256G】【补贴最低价】4099【16G+512G】【补贴最低价】4499【16G+1T 】【补贴最低价】5099【24G+1T 】【补贴最低价】5999卖点：· 长164.3mm 宽77.1mm 厚8.6mm 重228g ，金属中框。· 骁龙8至尊版+LPDDR5X+UFS4.0· 6.85 英寸AMOLED真全面屏（Q9+），1.5K分辨率，144Hz刷新率，2592Hz高频pwm调光，SGS硬件级低蓝光认证，龙犀玻璃· 5000 万主摄(OIS光学防抖)+5000万超广角+6400万长焦(OIS光学防抖)+1600万前置镜头(屏下)· 6600mAh 电池+80w 快充· 真全面屏，自定义滑动键，实体机械快门键，独立AI游戏芯片，蓝牙5.4，UDC Ultra独显芯片，iP68&69防水，USB 3.2Gen 1，立体声双扬声器，红外，NFC，X轴马达，WiFi7，公里级无网通话。
不足： 略显厚重
说明：论相机模组的规格配置它可能不是最顶级的，但论拍照体验，感觉没人超越，首先外形设计努比亚Z系列机型历来是最接近照相机的品牌，其次实体机械快门又增加了拍照可玩性和便捷度。当然，在售唯一的【真全面屏】依然是祖传卖点，没有对手。至于其它配置，作为旗舰手机，该有的都有，和其它厂商也基本一致，无需赘言。建议看中拍照【可玩性】，或者【真全面屏】的朋友入手。
② 红魔10 Air —— 2025年4月发布推荐理由：一流性能，独立游戏芯，红魔姬游戏助手，屏下摄像头（真全面屏），轻薄护眼配置：2160Hz高频pwm调光+类DC调光+SGS硬件级低蓝光护眼认证
【12G+256G】 3499元【补贴最低价】2999【16G+512G】4199元【补贴最低价】3699卖点：
· 长164.3mm，宽76.6mm，厚7.85mm，重205g· 骁龙8 Gen3+LPDDR5X+UFS4.0· 6.8 英寸AMOLED全面屏，1080P分辨率，120Hz刷新率，全局900Hz触控采样率/2000Hz瞬时触控，峰值亮度1600nit，2160Hz高频pwm调光+类DC调光，SGS低蓝光护眼认证· 5000 万主摄(OIS光学防抖)+5000万广角+1600万前置镜头· 6000mAh 电池+80w 快充· 屏下摄像头，自研电竞芯片 红芯R3，超窄边框，自定义物理功能键，大师级立体声双扬声器，X轴马达，WiFi7，双触控肩键，NFC，红外遥控。
说明：红魔挺能整活，电竞手机做出了轻薄版本，厚度不到8mm，外形看起来像魅族。当然，自定义按键，双触控肩键都有，包括自研电竞芯片 红芯R3，如果同样尺寸的手机中找游戏体验出色的，红魔10Air可能最适合，如果再加上全面屏这个条件，那就只能是它了。
10、摩托罗拉① 摩托罗拉moto S50 —— 2024年9月发布 护眼配置：全局 DC 调光+SGS低蓝光低拖影认证
【12G+256G】2299元【活动价】2149【12G+512G】2499元【活动价】2349
说明：moto S60使用了一枚天玑7300处理器，在同价位机型中性能没有优势。电池为4310mAh，搭配68w快充。考虑到这时一款6.36英寸的小屏手机(直屏)，电池小也就能理解了。镜头为 5000 万主摄+1300万超广角+1000万像素长焦镜头，双OIS光学防抖。前置为3200万自拍镜头。看到这里，手机的主要卖点就出来了，主打小巧和影像。另外全局DC调光+SGS低蓝光低拖影认证的屏幕在护眼方面表现不错，峰值亮度3000nit，支持HDR10+，LTPO，1.5k分辨率，色彩，功耗观感都还可以。
想要游戏手机，它不适合你，想要小巧拍照好的护眼手机，可以重点关注。
联想moto S50 Neo —— 2024年9月发布护眼配置：全局 DC 调光+SGS低蓝光低拖影认证
【8G+256G】1399元【12G+256G】1599元【12G+512G】1899元说明：同价位少有的，主打轻薄和颜值的机型。7.59mm厚度，塞下了5000mAh电池，搭配30w快充，续航不是问题。5000万像素主摄(OIS光学防抖)+800万超广角组合，合理也够用。支持NFC，双扬声器，并且给了一块护眼表现还不错的曲面屏，虽然骁龙6sGen3性能一般，但考虑到千元机受众，其实也够用。
曲面屏，不错的做工和护眼，合格的续航和屏幕，一千出头的价格，备用或者送长辈，都不错。
11、魅族① 魅族22 —— 2025年9月发布推荐理由：配置齐全，超声波指纹，性价比高护眼配置：硬件级低蓝光，全程DC调光
【12G+256G】2999元【活动最低价】2549【12G+512G】3399元【活动最低价】2899【16G+512G】3699【活动最低价】3199【16G+1T】4199元【活动最低价】3699· 外观：金属中框，152mm*71mm*8.15mm，190g· 处理器：骁龙8sGen4 + LPDDR5X + UFS 4.0· 屏幕：6.3英寸 OLED 直屏，1.5k分辨率，全局默认最高亮度 1800nit，支持LTPO，HDR10+，硬件级低蓝光，全程DC调光。· 拍照：5000万像素主摄(OV50H)+OIS光学防抖+5000 万超广角(OV50D)+5000万长焦(IMX882)+5000万前摄(OV50D)· 续航：5510mAh 电池，80w 快充，66w无线充电· 其它：X轴马达，AI按键，IP66+IP68 级防尘防水，立体声双扬声器，NFC，红外遥控，WiFi7，4500mm² VC 液冷，超声波指纹，车机互联
说明：魅族22上市了，在各家主流品牌机型都在涨价的情况下，魅族22首发价较魅族21继续降低。不过，降价不代表减配，来看看2999起售的魅族22配置究竟怎么样。性能部分骁龙8sGen4是奔着替代骁龙8Gen3而去的，但实际游戏和功耗表现其实没有优势，不过到了这个层级，所谓的差异也更多体现在测试中，实际表现非重度游戏玩家可以忽略。影像部分，终于用上了三主摄级的镜头，包括主摄，也给了一枚1/1.3英寸的大底传感器，潜望长焦也支持3倍光学变焦，总体规格在2999这个起售段位，绝对是王者级别。屏幕是一块6.3英寸1.5K屏，护眼及显示规格都还不错续航方面就必须要喷两句，今年即便是小屏机型，电池容量也都突破了6000mAh，魅族22这块5510mAh电池实在没什么优势，不过好在支持80w快充，66w无线充，便捷性还行。其它方面，增加了IP68防水，已经AI按键，也保留了超声波指纹，这些好评。
总体来说，这些配置如果拿到4000元价位段去对比旗舰，并不算出彩，但价格下探到2999和一众中端机比拼的话，其实有不小优势，尤其再加上魅族一直以来对细节打磨的态度，质感明显要好过中端机，当然，作为一款小众机，优化调教未必能超过主流厂商，但价格在这摆着，还要啥自行车？
【OLED 总结】DC 调光和类 DC 调光在 OLED 屏幕中很难实现完全去频闪，建议先选择高频 pwm 调光的 OLED 机型。从1440Hz 到 1920Hz，再到 2160Hz，理论上频率越高，频闪预防效果越好。目前最高频率是4320Hz 的荣耀Magic8系列，从防频闪角度来说，规格明显高于其它所有高频pwm调光机型，并且达到了零风险的水平。补充：虽然很多机型没有硬件防蓝光功能，但通过软件调节也能实现蓝光过滤，不过这可能会出现屏幕偏色情况，需要注意。
三、杀手锏如果以上机型还无法满足护眼需求，那可以看下面这款（戒手机瘾+护眼）神器！
1、海信(Hisense) 阅读手机A9手机 —— 2022年5月上市 推荐理由：在售唯一的墨水屏手机【8G+256G】活动价 2999元
· 上市日期2022.5 · 4G 手机 ，重量 183g ，厚度7.84mm · 处理器 骁龙 662+UFS2.1· 6.1英寸 LCD 直屏，300ppi· 500 万前置 + 1300 万主摄· 4000mAh 电池 +18W充电· USB Type-C 接口+3.5mm 耳机孔，HiFi音质，Z轴线性马达，面部解锁，侧面指纹
说明：受限于数据原因，筛选出的机型未必齐全，其它没有上榜的机型未必护眼效果不好，请大家理性阅读。贴一张自己整理的表格，供大家参考，如对表中/文中内容有异议，欢迎留言指正！
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四、更多内容2025年【国补】【双11】全价位手机推荐/手机选购全攻略指南，降价排行榜，一步到位。按价格分类【1000元】左右(500-1500)手机推荐【2000元】左右(1500-2500)手机推荐【3000元】左右(2500-3500)手机推荐【4000元】左右(3500-4500)手机推荐【5000元】左右(4500-5500)手机推荐
按品牌分【vivo】|【iQOO】|【小米】|【红米Redmi】【荣耀】|【真我 realme】|【OPPO】|【一加】【魅族/中兴/努比亚/红魔/摩托罗拉】
按类型分类【护眼/LCD】|【大电量/快充/续航好】【直角边框】|【曲面屏】|【直屏】|【折叠屏】【骁龙870】|【天玑8100】|【骁龙8+】【骁龙8Gen2】
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