分享张仲景的一方保健秘方，它能够温养脾胃、补充虚损，增强身体的气血循环，让我们的身体充满活力。
当我们的脾胃保持健康时，整个身体也会保持良好的状态。但一旦脾胃虚弱，就会对身体造成不利影响。
为什么会有“脾好命就好，脾虚命就虚”这样的说法呢？这是因为中医理论中认为脾胃是人体的后天之本。我们从出生开始，所摄取的营养和能量都依赖于脾胃的消化吸收。如果脾胃功能良好，我们就能够充分吸收食物中的营养物质和微量元素，从而保持身体的健康。
相反，一旦脾胃功能虚弱，就会导致食物消化不良、营养不足，进而影响整个身体的健康状况。
这也正是《黄帝内经》中所言的“有胃气则生，无胃气则亡”。
张仲景在东汉末年行医时，他观察到许多人出现以下症状：腹痛、寒冷感，而用温暖的物品按摩或按压会稍有缓解；全身乏力，食欲不振，不愿活动；有时还伴有心慌、面色苍白、便秘和腹泻交替等等。
在那个时代，社会动荡，人们的生活环境很差，医疗条件也不理想。一般情况下，如果病人达到这种程度，没有及时接受有效治疗，很难存活下去。
因此，张仲景创制了一种保护脾胃健康、延年益寿的方剂，名为小建中汤。其中，“建中”一词意味着增强人体核心的健康状态，而人体的核心即指脾胃。通过温养脾胃、调和阴阳，他挽救了许多人的生命。
尽管我们现在的生活条件变好了，但很多人仍然有过度饮食、暴饮暴食、食用冰镇饮料和辛辣食物的习惯。这些习惯不断损伤我们的脾胃功能，导致脾胃虚弱。因此，小建中汤在临床上广泛应用，可以滋养脾胃。此外，它还制成了中成药，名为小建中颗粒。
小建中汤的药材组成包括：芍药、桂枝、甘草、大枣、生姜和饴糖。
首先是芍药，它能够补血养阴，柔肝止痛。脾胃虚弱会影响全身的气血生成，导致阴血不足。因此，我们需要补充血液，保持阴血不足。芍药能够起到这样的作用。
接下来是桂枝，它具有温阳散寒的作用。脾胃虚寒会导致食欲不振、寒冷感和腹痛等症状。桂枝可以温暖脾胃，促进消化吸收，改善寒冷症状。
甘草是一种常见的中药，具有健脾和胃的作用。它能够提升脾胃的消化功能，增加食欲，同时还具有一定的抗炎和抗溃疡的效果。
大枣在中医中被广泛用于调理脾胃。它具有补中益气、养血安神的作用。大枣能够增强脾胃的功能，补充气血，改善全身乏力和心慌等症状。
生姜是一种常见的调味品，但在中医中也被广泛应用。它具有温中散寒、促进消化的作用。生姜可以温暖脾胃，促进食物的消化吸收。
最后是饴糖，它是一种粘稠的糖浆，具有润肺止咳的功效。在小建中汤中，饴糖主要起到调和药味、增加口感的作用。
综上所述，小建中汤是一方温养脾胃的保健秘方，它通过补血养阴、温阳散寒、健脾和胃的药材组合，可以改善脾胃虚弱引起的各种不适症状。
如果我们能合理饮食、避免过度负荷脾胃，同时适当运动、保持心情舒畅，那么我们的脾胃就能保持健康，我们的身体也会感到更加有活力和健康。
温馨提醒：具体用药事宜，请遵医嘱！
原标题：《脾好命就好，脾虚命就虚，张仲景教你一个千年“补脾”方，补脾健脾》
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