人们在生活中，需要补充很多的能量，这样人才能正常长时间的活着，一旦人们失去了某种能量，那么自己的身体健康就会受到一定的影响，所以人们就要多加注意。相信很多人都知道dha的存在，它对人们来说也是有很大的好处的，可以说是不可缺少的，所以人们对于dha就一定要引起重视，在平时也要多加注意。
虽然说dha很多人都知道，但是对dha有一定了解的人却是比较少的，dha它是一种不饱和脂肪酸，对人们来说是非常重要的，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，dha对胎婴儿的智力和视力都有很大的好处。
那么，说到这里可能很多人就会问，中学生能不能吃dha呢?总的来说，中学生是可以吃dha的，但是呢，中学生吃dha的话可能就有一定晚了，dha主要是适合一些小孩子和老人，如果中学生想要提高视力或者是记忆力的话，可以适当的多吃一些钙片或者是纯牛奶等等。
当然了，dha的作用不仅仅是这些，比如说dha可以促进胎儿大脑发育，增进大脑细胞发育，促进视网膜光感细胞的成熟，对一些癌症、发炎也能起到一定的治疗作用，可以缓解孕妇的产后抑郁等等。
总的来说，dha对人们来说是有很多的好处的，中学生也是可以服用的，但是不会有太大的作用，它对老人、小孩、孕妇等一些特殊群体会起到很大的作用，所以dha的优点是不容置疑的，人们如果要服用dha的话，还是要多了解一下，不要盲目服用，有的时候，盲目服用或许不会起到什么效果，希望人们能够重视。