都说“洗发水选得好，气质在线颜值高”，这话一点不假。
用到适合自己的洗发水，不仅是几天不用洗头的问题，更关键的是能让发量看起来翻倍，大幅提升颜值。
像我之前头发状态可是惨不忍睹——头发又油又塌，发丝紧紧贴着头皮，让我看起来脸大、老气、没气质
。 再加上脱发问题，整个人的状态更是雪上加霜，简直没眼看
。
为了让头发蓬松清爽，同时打赢发际线保卫战，我前前后后换了蛮多的洗发水，最终找到了适合自己的洗发护发方案。现在头发状态明显好了不少，蓬松顺滑了不说，发量也一定程度得到了改善，终于又可以自信地甩起头发啦~
今天我就和小伙伴们分享一波我的洗发水选购经验，同时推荐几款自用不错的洗发水，希望能为小伙伴们提供参考。
一、关于头发的这些事儿①头发为啥爱出油？造成头发出油扁塌的原因有很多，熬夜、压力过大、饮食不健康都会造成皮脂腺过度分泌油脂。同时，太阳暴晒、洗剪吹温度过高、频繁洗头以及选错洗发水，也都会让头皮水油失衡，头发越来越油腻。
想要头皮健康、头发不油腻，咱们得养成健康的生活习惯，同时调理改善头皮环境，其中洗发水的选择就尤为重要。洗发水分有去屑、控油、滋润等不同的功能。咱们要根据自己当下的头皮和发质情况针对性选择。
②如何判断自己的发质？油性发质：洗发头第一天能保持清爽柔顺的状态，但洗完第二天发根就出现污垢，头皮积聚在发根，发丝油腻，同时头皮发痒，头屑增多，摸起来有油腻感，就属于油性头发。
干性发质：洗完头发三天出油，头发看起来粗糙、没有光泽，发干往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，梳不开易打结，易断裂，易分叉，易生白发，这样通常是干性发质。
中性发质：洗后两天出油，头发外观柔顺有光泽，摸起来既不油腻，也不干枯毛躁，打理起来比较容易，那基本就是中性发质。
③不同发质怎么选洗发水？油腻掉发发质：选择有控油专利或防脱特证的洗发水，含有氨基酸、生姜、柠檬酸、烟酰胺、咖啡因、薄荷醇、侧柏叶的洗发水，可以有效减少头皮出油、洗发掉发的问题。另外还可以选择添加了控油成分的洗发水，一般来说控油成分有维生素B6，PCA锌等，让头发保持清爽。
干枯毛躁发质：干性头发容易打结毛躁，通常是头皮血液循环不良造成的。干性头发避免深层清洁和弱碱性的洗发水，建议选择温和清洁、养润合一的洗发水，可购买带有修护，保湿，滋润字样的洗发水。含玻尿酸、泛醇、角鲨烷、维生素e、乳木果油、神经酰胺成分、蜂王浆、角蛋白的洗发水保湿柔顺效果比较出众!
头痒头屑发质：选择含铵盐、水杨酸、硫化硒、酮康挫、oct的洗发水，能有效减少头皮瘙痒、挠头掉屑的问题。
中性发质：这种发质是所有发质里最理想的，对于这种发质的人只需要注意彻底清洁，减少烫染就能维系头发的健康状态。
④为啥会脱发？咱们每天都会脱落约50-100根头发，每天也会有大约等量的新生头发“发芽”，如果是这种脱发，那就不用有心理负担。但如果每天掉的头发超过100根，并持续3个月以上，那可一定要警惕了，建议及时就诊，查明原因。
脱发的种类很多，原因也很复杂。一般来说，脱发包括脂溢性脱发（雄激素性脱发）、斑秃、瘢痕性脱发、感染性脱发等，其中脂溢性脱发（雄激素性脱发）、斑秃是较为常见的。因为每种脱发的原理都不尽相同，方法也不相同，所以建议遵循医嘱，对症治疗。
▼咱们可以对照图片对自己的脱发情况进行初步判断。
⑤为啥洗发水要轮换着用？咱们使用洗发水的时候，不要固定使用一款洗发水，而是要经常换洗发水使用，这样更有利于头皮健康。
这是因为洗发水的主要构成物质有表面活性剂、调理剂、增粘剂等多种化学物质。洗头时洗发水的成分会残留在头发和头皮上。而它是自己洗不掉自己的，所以要用第二种洗发水洗掉前面一种洗发水留在我们头皮和头发上的残留成分，这样就不会有一种化学物质长期在我们的头皮头发上，避免不利影响。所以咱们家里洗发水至少要准备2种，最好3种洗发水，洗发水不同洗发水轮换使用。
二、5款自用洗发水盘点①蜂花石榴滋养洗发水（基础清洁）在超市里经常能看到的国货洗发水，老品牌品质很不错。其中的红石榴精华和洋甘菊精华能达到基本洁净和滋润的功效，洗发头发很顺滑，一天下来都香喷喷的。用它做基础清洁非常不错，价格实惠，用起来一点都不心疼，想要性价比的姐妹以及学生都可以放心入手。
蜂花这款洗发水有一定流动性，透明清澈，淡淡的香味很好闻。这款洗发水是没有硅油的，洗头时，能打出丰富绵密的泡沫。洗发后滋润程度不错，不会有干涩的感觉，适合中干性发质使用。
②馥绿德雅白珠洗发水（固发强韧）馥绿德雅是法国的头皮护理品牌，其所有产品都蕴含植物精油，比较天然。馥绿德雅小白珠，其含有防脱巴西人参精华、专研ATP5科技因子，可唤醒沉睡毛囊，激发育发活力。洗发露中一颗颗的白色小球是SPA级精油微珠，其中包裹着三重植物精油。轻轻一搓瞬间爆开，将营养直送达头皮深处。
馥绿德雅小白珠洗发水流动性比较强，整体轻盈透亮。味道是淡柑橘和清新草本香。起泡能力较弱，需要加入很多水才能打出丰盈的泡沫，所以用的比较快。洗头过程中，感觉是属于偏干的，对于干性发质的小伙伴，建议搭配护发素使用会更好。防脱方面，洗发后不会有那么多脱落的头发，防脱有效果。
③海飞丝菁纯丝滑洗发水（控油清爽）海飞丝菁纯丝滑洗发水采用了独特「小磁吸」吸油科技，能主动吸走头油，净澈毛孔 ，控油的同时不伤头皮皮脂膜。它的成分温和，属于是既能让头皮清爽，也能保护头皮不会被化学物质损伤的洗发水。同时这款洗发水含有天然摩洛哥坚果油成分，能抚平毛鳞片，软化头皮角质，让头皮保持平衡的水油状态，发质柔滑垂顺，适合油性发质使用。
这款洗发水是透明啫喱质地，没有厚重的油腻感，流动性不错。 洗发时能打出丰富绵密的泡沫。因为这款洗发水的PH值是弱酸性，更接近我们头皮本身的ph值，所以对头皮刺激更小，不容易给头皮造成额外的负担，养护头皮环境。
④潘婷深水炮弹洗发水（养护补水）潘婷深水泡弹洗发水我愿称之为“油头救星”，用它洗完头，不仅头皮清爽，发丝也没那么干枯毛躁了，能从根源上养护头发，去油补水。 这款洗发水是0硅油配方，其中含有玻尿酸精华、组氨酸、发芯醇、PRO-V B5等营养成分，多重护肤级成分让秀发水光嘭弹，柔顺亮泽。
这款洗发水是透明啫喱质地，流动性很强。虽然不含硅油，但泡沫丰富而且特别绵密，完全没有普通不含硅油洗发水的少沫多涩感。洗后头发有山茶花的芬芳，还有蓬蓬空气感。这款洗发水特别适合头皮油发丝干以及发丝干燥受损的人群使用。前一段时间我过度的染烫，头发变得毛躁不堪，就是用它救回来的。
⑤欧倍青C1洗发水（防脱滋养）欧倍青隶属于德国沃肤集团，是一家有着100多年历史的家族企业。欧倍青C1洗发水具有一定的防脱效果，这主要得益于其咖啡因成分。咖啡因可以延长头发生长周期，激活发根，激活毛囊活力，从而防止脱发 。另外，这款洗发水内含薄荷醇，刺激健康头皮的血液循环。咱们使用时，需要将洗发水在头皮上停留2分钟，这样咖啡因才能有效直达发根，预防脱发。
欧倍青C1洗发水是淡蓝色的透明状，闻起来有古龙水的味道，香香的很好闻。揉搓时，能够很轻松的打出丰富细腻的泡沫，因为其中含有薄荷醇成分的作用，用起来还有一丝微凉。使用一段时间后，能够感受到脱发减少，发丝也更强韧了。
以上五款洗发水都是我实打实用下来觉得蛮不错的，小伙伴理性种草。最后希望各位都挑到适合自己的洗发水，获得一头蓬松亮丽的头发。
