依托孕烯植入剂、左炔诺孕酮炔雌醚片、复方炔诺酮片、复方醋酸甲地孕酮片等长效避孕药最好。
1、依托孕烯植入剂：依托孕烯植入剂属于长效避孕药，通常是阴道用药，能够持续抑制女性排卵，达到比较好的避孕效果。但是在使用该药物期间，可能会出现持续血压升高，需要多加以重视。
2、左炔诺孕酮炔雌醚片：左炔诺孕酮炔雌醚片可以抑制女性排卵，属于口服的长效避孕药。该药物一般服用2~3天便能起到比较好的避孕效果，若对该药物有过敏倾向，应避免使用。
3、复方炔诺酮片：复方炔诺酮片也属于口服避孕药，对排卵有较好的抑制作用。不过在使用该药物过程中可能会出现身体不适，比如恶心呕吐、头晕、食欲减退等，需要多加以重视。
4、复方醋酸甲地孕酮片：复方醋酸甲地孕酮片一般也属于长效避孕药，一般在每次月经第5天开始服用，连续服用22日后停药3~7天，然后进入下一个周期。
其实长效避孕药会对身体健康造成一定损伤，不建议长期使用该类药物。如果想要更好避孕，也可以让男性在同房前佩戴好避孕套。