哪个牌子的咖啡无添加剂 无糖咖啡排行榜

咖啡容易胖还是瘦

咖啡本身并不会导致体重增加或减少。咖啡本身含有极少量的热量，几乎可以忽略不计。因此，只是饮用咖啡本身并不会导致体重增加或减少。然而，咖啡中的咖啡因可以对新陈代谢产生一定的影响。咖啡因可以提高身体的新陈代谢率，使身体消耗更多的能量。这可能导致脂肪的分解和更多的脂肪燃烧。因此，合理饮用适量的咖啡可能会对体重管理产生一定的积极影响。然而，加入糖、奶精、奶油等高热量添加剂的咖啡则可能导致体重增加。这些添加剂会增加咖啡的热量含量，从而导致额外的能量摄入。如果经常饮用高糖、高脂的咖啡，可能会导致体重增加。总而言之，单纯的咖啡本身并不会引起体重变化，但是咖啡中添加的糖、奶精等高热量添加剂可能导致体重增加。因此，如果你想通过喝咖啡来管理体重，最好选择不加糖、奶精等低热量的饮品，并合理控制咖啡的摄入量。

2024-01-13 632