魔镜洞察《2024一季度消费新潜力白皮书》显示,社媒用户对眼睛健康的话题讨论度排名第一,同比增长50.9%。同时,护眼产品的市场需求也显著上升,增幅达到20.5%。鲸参谋数据进一步显示,今年第一季度线上购物平台的叶黄素类护眼产品综合销量超210万件,销售额超2亿元。然而,面对市面上越来越多的叶黄素产品,消费者往往难以抉择,究竟买叶黄素什么牌子最好呢?
事实上,对于买叶黄素什么牌子最好,因为每个人的身体状况、护眼需求以及产品配方多样性等存在差异,难以给出一个普遍适用的答案。但是通过一些方法和标准,我们可以更科学、便捷地选到不错的叶黄素产品。
一 叶黄素酯和叶黄素,优选叶黄素酯
叶黄素是一种类胡萝卜素,广泛存在于绿叶蔬菜、玉米、蛋黄和一些水果中。它能够消除自由基,减少氧化应激对眼睛的损害,保护视网膜。还可以吸收高能可见光(特别是蓝光),减少蓝光对视网膜黄斑区的潜在伤害,保护黄斑区。此外,它还能够提升视网膜中的黄斑色素光密度,改善视觉性能,降低黄斑变性的风险。而叶黄素又分为单体叶黄素和酯化型叶黄素(也称叶黄素酯)两种形式,叶黄素酯是叶黄素的前体,可以在体内转化为叶黄素。相较于叶黄素来说,叶黄素酯在光、热及耐胃酸方面表现出较强的稳定性,更耐储存和加工。另外,类胡萝卜素专家Phyllis Bowen教授2023年发布的一项实验数据也明确指出,叶黄素酯化物分解得到的叶黄素的生物利用度比未酯化的叶黄素高出61.6%。
二 优选从万寿菊等天然植物中提取的叶黄素。
天然植物提取的叶黄素保留了其固有的生物活性成分,相较于人工合成的叶黄素,它的纯净度更高,品质也更好。
三 单一成分和复配成分,优选复配成分
眼睛作为一个结构精密且功能多样的器官,其健康与正常运作需依赖于多种营养素的协同配合。比如说花青素、DHA以及维生素A这类护眼元素。它们能够通过各自的机制,共同为眼睛提供更为周全的保护。具体来说,花青素可以促进血液循环,改善眼部血液供应,缓解视疲劳,改善眼睛干涩、酸胀等不适。DHA是视网膜中磷脂的重要构成成分,它在维持视网膜细胞膜的流动性和功能方面起到关键作用,有助于保持良好的视觉感知能力。还可促进视网膜光感细胞成熟,增强视网膜感光性,能让眼睛更好地适应光线变化,从而改善眼部不适感。维生素A可以促进眼部的上皮组织生长和泪腺分泌,缓解眼干眼涩。它还是视锥细胞功能健全和视力维持所必需的微量营养素,参与视觉光传导,有助于维持眼睛在暗环境中的适应能力。
健视佳水润小绿瓶的主要成分就为叶黄素酯,另外,它还复配有越橘提取物和维生素A。其中,叶黄素酯优选自南美洲经有机认证的万寿菊,具有较高的纯净度,可以更好地护眼。越橘提取物富含花青素。
总的来说,在探寻“买叶黄素什么牌子最好”的答案时,建议从叶黄素的形式、来源以及复合配方等多方面入手,选择产品。另外,一般建议在早餐、午餐饭后服用叶黄素,这样既可以减少对肠道的刺激,又能使营养素得到充分吸收与代谢。