凌晨三点左右醒来，有可能是肝脏或者肺脏出了问题。中医学说所说的“五脏”包括：肝、心、脾、肺、肾，而每个经络都有其循行时间，凌晨1点到3点是肝经的循行时间，凌晨3点到5点是肺经的循行时间。因此，如果是凌晨3点左右醒来，有可能是肝脏或者肺脏出了问题。
如果肝脏出了问题，如肝火旺盛，就容易在凌晨1点到3点醒来，症状可以表现为烦躁易怒、目赤肿痛、大便秘结等，对此就要注意多喝水，保持良好的心态，适度地宣泄不良情绪，使肝脏恢复健康。
而如果是肺脏出了问题，如肺热或者肺寒，则容易在凌晨3点到5点醒来，症状可以表现为咳嗽、喘息等，对此可以进行按摩或刮痧等疗法，改善肺脏功能，从而改善睡眠。平时也要多运动，经常深呼吸，有助促进新陈代谢，锻炼肺功能。