7款热门全麦面包真实测评🔥减肥减脂必看哈喽，姐妹们，全麦面包测评来啦
本期主要测评7款全麦面包：八千步、低卡博士、信合味达、光合力量、七年五季、碧翠园、田园主义。
主要会从：价格、保质期、饱腹时长、全麦占比、规格、脂肪含量、膳食纤维、碳水化合物、热量进行分析。
🌸八千步1.4r/包，177大卡
🌸低卡博士PDD 低卡博士食品，2r/包，155大卡
🌸信合味达PDD 托恩方便，3.7r/包，191大卡
🌸碧翠园PDD 沾量食品专营店，1.67r/包，120大卡
💡注意：1️⃣从营养价值的角度分析，热量越低的全麦面包越好，蛋白质越高越好，膳食纤维越高越好，脂肪越低越好2️⃣减肥主要是控制摄入量和改善饮食结构，全麦面包尽可能配料干净就好，不一定100%全麦3️⃣每个人对全麦口味接受程度不一样，大家根据自己的偏好判断哦
📌下期预告：生理期如何双倍瘦
这里是美金的减脂日记，带你了解更多食物热量+产品横测，姐妹们如果想知道什么食物的热量或者产品测评，可以留言哦~