我是一个特别注重养生和健康的人，不管是身体的还是口腔的，每年都会进行口腔护理，前一段时间我到牙科医院进行护理，我问医生，口腔护理是先刷牙还是先用冲牙器？医生告诉我，先用冲牙器清理牙缝之间的残渣，然后再进行刷牙。我又长知识了呢
1）口腔护理的顺序步骤
1.刷牙前，要先进行牙间隙的清理，可以使用牙线或者冲牙器，按顺序将每个牙缝冲洗干净。2.采取水平震颤的刷牙方式进行刷牙，牙刷与牙齿呈四十五度角，轻轻伸入牙龈沟内，每颗牙面刷八次左右，移动牙齿时一定要有重叠，避免遗漏。3.用牙刷蘸清水轻轻刷舌面。4.反复漱口数次，将残留游离菌斑漱出。
2）冲牙器的使用步骤
冲牙器是给面部肌无力的病人代替漱口用的，不能代替牙线，不能代替牙刷，所以你愿意啥时候用啥时候用。个人习惯刷牙前，先把残渣冲走，再刷牙多舒服啊！当然这个是没有规定的，根据你自己的习惯就可以了国外品牌目前在国内代理商很多，但假货和水货也很多比较多。
我认为每年进行身体护理和口腔护理是一件非常正确的事情，身体是革命的本钱，一定要好好照顾自己啊！
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