本文总结了20+篇儿童护齿领域文献的观点和精华，筛选并实测了6款适合6-12岁儿童使用的畅销牙膏，总结出了这份儿童牙膏选购经验。文中会详细地给大家讲解关于儿童牙膏的选购技巧，预防龋齿、色素沉积的方法，并通过实测推荐了综合表现优秀的产品。给孩子挑选牙膏，看这一篇就够了！
前段时间弟弟的体检报告发下来了，很高兴龋齿数量依然保持0，这些年好好刷牙的意义体现出来了。
相比之下姐姐的牙齿就一言难尽了，姐姐小时候是牙科诊所常客，补了N颗牙，其中三颗严重到了根管的程度。
由于家里有两个牙齿状况完全不同的娃，因此我选择牙膏也会分【预防蛀牙】和【干预问题牙齿】这两个方向出发。
以下是我总结的经验，如果你家孩子有蛀牙，或者脱矿了出现牙齿小白点，一定要往下看，因为这时普通牙膏已经远远不够，用对牙膏、牙刷才能减缓蛀牙进程。
儿童牙膏选含氟还是不含氟的？氟化物是牙膏中预防龋齿的关键成分，可以在牙齿表面反应生成氟磷灰石，我也查了多篇文献，研究者对于氟化物对龋齿的预防功效是肯定的。[1]
但是！目前的牙膏基本都含氟的，为什么儿童蛀牙还是居高不下？
一方面是因为无效刷牙，包括刷牙方法错误、刷牙时间不够。不同年龄的刷牙方法家长们要学会，6岁前（有的牙医甚至建议8岁前）家长一定要帮孩子刷牙，这时孩子的手部精细动作还没发育成熟，不足以完成一套复杂的刷牙动作；
另一方面可能是孩子的牙质本身容易蛀牙，比如有些娃可能不刷牙牙齿也没什么问题；有些娃呢，可能天天刷牙，牙齿还是悄悄蛀了；还有一些娃，蛀牙进程特别快，从发现有蛀牙到烂到要根管就半年；
还有一个是色素沉着导致牙齿黑，这种不是蛀牙，但很多家长不懂区分是色素沉着，还是蛀牙。
色素沉着的牙齿↑，虽然也看着黑，但这个就不是蛀牙像本身牙质容易蛀牙、有色素沉着“小黑牙”，普通含氟牙膏就不大够用了，具体要用什么牙膏？我在后面会讲到，别着急划走哦。
儿童能用大人牙膏吗？不行！首先是成分差异。儿童牙膏主要成分的选用、标准要比成人牙膏更谨慎。
这些成分的选用上二者差别还是比较明显的，比如说摩擦剂，能增强摩擦力、提升去污能力，是牙膏的主要成分之一，成人牙膏和儿童牙膏的选料就完全不同。大人常用的（碳酸钙（摩擦系数220~260）、磷酸钙、氢氧化铝、二氧化硅，等）比儿童的更强（国标规定，儿童牙膏摩擦剂的摩擦系数需＜250）；
再比如香精甜味剂，成人牙膏用的就是香精，儿童牙膏考虑到孩子很可能存在吞咽牙膏的情况，使用的多是食用香精甜味剂，成分更安全，当然成本也更高一些。
其次含氟量标准不同
氟化物是预防龋齿的关键成分，根据牙膏国标（QB /T 8372－2017 ）规定，成人牙膏的含氟量上限更高。
刺激性成分不适合儿童最常见的就是薄荷，传统大人牙膏里辛辣清新的味道，不知道是多少孩子的噩梦，还有咸的、带磨砂颗粒的......分分钟给孩子好容易养成的刷牙习惯打回原点。
功能性不同成人牙膏多多少少都有些指向性的功能，如美白牙齿、清新口气、安抚牙龈......，会添加相应的漂白剂、以及某些药物成分。
儿童牙膏主要的作用就是清洁、防蛀，成分简单、安全至上，这些成分不需要也不适合给儿童随意使用。
此外还有专用标签从2024年开始，儿童牙膏必须通过国家备案，要打上【儿童牙膏】的专用标签，大家选购的时候要留意看。
太长不看版总结好的儿童牙膏 = 儿童专用配比 + 成分安全 + 清洁力强 + 味道口感孩子能接受
这次共测评了6款6~12岁孩子适用的儿童牙膏，从：
性价比成分好不好（成分、PH值、溶解性）功能怎么样（抗酸能力、清洁能力、特色功效，等） 孩子会不会喜欢（泡沫丰富程度、口味等方面）这几个会影响我们购买和使用儿童牙膏的角度做了实际体验，其中综合表现最佳的是奥乐V护牙剂，能兼顾预防蛀牙、促进早期龋齿再矿化、修固牙釉质、去色素沉着黑渍。
6岁以下选这个链接：
https://xg.zhihu.com/plugin/0f32f663722ebd67c710cf1fcb5b998b?BIZ=ECOMMERCE6岁以上选这个链接：
https://xg.zhihu.com/plugin/19340eb29713bc7b7a181ebaf59631c9?BIZ=ECOMMERCE 该如何挑选儿童牙膏？选成分安全的前面已经分析过成人价高和儿童牙膏在成份上的差异，那么儿童牙膏选购首先需要看成分表，避开对孩子不好的成分，必须添加的话首选食品中也用的，其次选安全的或低风险的：
摩擦剂：
不选含碳酸钙的牙膏，摩擦力太大孩子不合适用；
防腐剂：
不含防腐剂是最好。
但含水的牙膏基本都需要防腐剂来避免细菌滋生，给孩子首选成分安全的防腐剂，避开刺激性更强的高风险防腐剂，主要是苯甲酸钠、羟苯丙酯、羟苯丁酯、苯扎氯铵等。
常见安全的防腐剂：尼泊金脂类（如羟苯甲酯，较安全）、苯甲醇 / 柠檬酸锌 / 柠檬酸钠 / 山梨酸钾（安全）。
甜味剂：
儿童牙膏中多少都有些甜味剂来调节口感，但过于香甜的牙膏反作用是可能引起儿童吞咽牙膏，建议选择口感孩子喜欢且偏淡的牙膏，并鼓励吐出。
由于儿童存在吞咽牙膏的可能，不推荐含糖精钠的牙膏[3]。
此外还有一些国标的硬性规定：
儿童牙膏的PH值需在 [5.5~10.5] 区间;
菌落、重金属数值达标，且越低越好，最好没有。
选清洁力强的清洁力直接关系到刷牙的效果。虽然儿童牙膏强调不可使用过于强烈的摩擦剂，但清洁力还是要给力的，毕竟不刷牙才是最温和的。
这次经过测试，不同牙膏的清洁力差异还是比较显著的，详情见下一part测试数据。
选孩子喜欢的这个属于比较个性化的选项，泡沫多不多、味道喜欢不喜欢、溶解性好不好，重点是孩子喜欢。
溶解性建议选择易溶于水的，否则刷牙过程中可能根本就没刷开，有效成分不足造成清洁力下降、防龋效果不足不说，也浪费；
泡沫多少跟清洁力没有直接联系；
味道过于香甜的牙膏反而容易引起孩子吞咽，过犹不及。
需要注意的特殊情况！
部分高氟地区（地下水中含氟量高于一般水准）的儿童建议不使用含氟牙膏，避免增加氟元素摄入，导致氟斑牙及氟中毒情况[2]。确认当地是否适合用含氟牙膏，最直接和权威的办法是咨询本地牙医，其次可以参考当地的风土人情，如果含氟量偏高，那么大概率本地居民常见牙齿发黄的情况。我的家乡山西，这个情况就比较明显。
那有没有无氟也能防蛀的牙膏？还真有，我研究下来，现在一种新型成分【磷硅酸钾钙】的奥乐V护牙剂被华西口腔、武大口腔拿来做过临床研究，是能通过促进再矿化、抵御牙齿被酸蚀脱矿、改善口腔PH值来达到防蛀效果。[7]
6种牙膏测评这次选择了6款6~12岁或包含此年龄段孩子使用的牙膏，有我们家一直在用的，也有网上呼声比较高的产品。
参数汇总这些参数包含我自己实际的购买数据、外包装成分表的摘录、自己家庭小实验的结果、以及咨询旗舰店客服的信息：
总体印象从价格来看，好来、小狮王和狮王齿力佳比较实惠，奥乐V、elmex、grin更高端，我们探究一下评价组和高端组的产品差异在哪里：
首先从成分看摩擦剂: 六款产品都没有碳酸钙，适合孩子使用；
起泡剂: 其中三款产品(巧了，是平价组三款产品：好来、小狮王和狮王齿力佳) 添加了风险成分月桂醇硫酸酯钠（SLS), 奥乐V和grin添加了安全的起泡剂成分，elmex没有起泡剂，这也和后面的起泡实验结果吻合；
防腐剂：好来和小狮王添加了安全的防腐剂，奥乐V由于不含水，没有添加防腐剂，狮王齿力佳、elmex和grin配料含水，不过也没有添加防腐剂；
甜味剂：其中三款产品(巧了，又是平价组三款产品：好来、小狮王和狮王齿力佳) 含不推荐成分糖精钠，奥乐V和grin仅添加了木糖醇，elmex用的是糖精，木糖醇目前是食品的常见代糖，糖精也可以吃，但广泛应用年代更早一些，现在越来越不常出现在食品领域了。
此外同时作为保湿剂和代糖，山梨糖醇在狮王齿力佳和小狮王两款牙膏的成分表排名第一，然后在比较靠前的位置又添加了其他的甜味剂，这个量实属不小。
PH值首先测试数据都符合国标。
其次从PH值的差异也可看出各款产品的理念，比如elmex的独门秘籍成分奥拉氟水解后呈酸性，奥乐V则通过改善口腔环境为弱碱性来抑制口腔细菌生长。
溶解性我用了等量水和基本等量的牙膏测试溶解性，好来和奥乐V溶解性明显更好。
泡沫丰富程度下图是用大概豌豆大小的牙膏，给每颗鸡蛋 “刷牙” 30秒后的泡沫情况，每款产品都有自己的特点。
结果来看好来、奥乐V、小狮王是起泡较多的产品，好来的泡泡比较大、起泡迅速，奥乐V则是绵密均匀的小泡泡、小狮王介于二者之间；
狮王齿力佳、elmex、grin总体属于泡泡较少或不起泡选手，狮王相对略多，elmex最少。
泡泡多少并不会影响清洁效果，更多是为迎合孩子的喜好，便于培养刷牙习惯，家长可以根据小朋友的情况来选择产品。
抗酸能力我们用鸡蛋浸白醋的实验来模拟一下牙齿在酸性环境中可能发生的情形，鸡蛋皮局部涂了牙膏，其他地方裸奔，虽然这个环境实属夸大，但蛋皮狂冒泡的场景让爱喝可乐星人还是有点紧张了。
从结果看，好来、奥乐V、小狮王、grin涂过牙膏的部分防护力都很明显，elmex和狮王齿力佳两侧稍逊。
牙膏中的其他优势成分总结奥乐V：磷硅酸钾钙。属于他们家的独门专利技术，刷牙时遇水能释放出钙、磷离子，在牙齿表面生成类羟基磷灰石矿物层（组成牙釉质的主要矿物原料），像一层保护罩一样护住牙牙，抵御酸侵蚀。
奥乐v护牙剂儿童牙膏还做了抗酸蚀、抑制脱矿、促进早期龋齿再矿化的临床报告[8]，是来自口腔界权威的华西口腔医学院的，在对付蛀牙方面表现突出，实验数据呈现的效果是比只含氟化钠的要好的。
狮王齿力佳：葡聚糖酶、天然植物成分。葡聚糖酶就是我们说的酵素，从我们东方人喜欢的角度对口腔环境进行了加强改善。
elmex：奥拉氟。奥拉氟的表面活性比普通氟化物更好，能更快地包裹表面牙齿，形成氟化钙保护层。
清洁能力清洁能力是牙膏的核心要素之一，我们用鸡蛋和颜料来测试清洁力：
每颗鸡蛋表面用马克笔涂色，待颜料干透后用豌豆大小的牙膏刷30秒后，各蛋的颜料残留情况如下：
整体表现较好，其中奥乐V、小狮王清洁效果最好，完全没有残留，其余四个涂色中心都清理的很干净，但在涂色和不涂色的边缘都留下了不同程度的残留。
去色素沉着黄黑牙功效：
儿童牙膏除了刷干净普通的牙垢、食物残留外，很多小朋友牙齿上有一种黑黑的牙菌斑，是色素沉着。
这项只能通过跟客服要实际案例来对比，问了一圈下来，只有奥乐V能给到较多的去色素沉着牙齿黑渍案例。
奥乐V去小黑牙情况，实际使用效果因人而异↑ 做个总结今天测评的6款牙膏各有特点，综合表现最好的是奥乐V护牙剂，能兼顾预防蛀牙、促进早期龋齿再矿化、修固牙釉质、去色素沉着黑渍。
良好的口腔情况离不开好好刷牙，好好刷牙离不开一只好牙膏，儿童牙膏的选择主要关注成分（含氟、摩擦剂、起泡剂、防腐剂）、清洁防护力（清洁能力、抗酸能力）、以及孩子的喜好（助力刷牙习惯养成），在拿不定主意的时候，按这三个方向去分析，就能选出用起来安心、又适合自己孩子的产品。
6岁以下选这个链接：
https://xg.zhihu.com/plugin/0f32f663722ebd67c710cf1fcb5b998b?BIZ=ECOMMERCE6岁以上选这个链接：
https://xg.zhihu.com/plugin/19340eb29713bc7b7a181ebaf59631c9?BIZ=ECOMMERCE参考资料[1]. 低氟牙膏应用于儿童防龋的讨论及配方功效研究[J].口腔护理用品工业,2019,29(06):22-25.
[2]. 李基民,戎瑞雪,李慧娴.高氟地区吴桥县市面上含氟牙膏分布情况调查及讨论[J].科技风,2020,(25):177-178.
[3]. 常兵,刘志强,王亚峰.牙膏配方[J].日用化学品科学,2012,35(10):53-56.
[4]. 师曜,王颖,李垚,等.个人护理品中纳米二氧化钛调查及健康风险评价[J].生态毒理学报,2022,17(04):533-544.
[5]. 李静,陈张好,周智明.牙膏配方及原料中风险物质的研究综述[J].广东化工,2023,50(15):107-109.
[6]. 《美国儿科学会育儿指南 第七版》
[7]. 隋小玲 刘源 杨燃 邹静，奥乐V护牙剂对早期釉质龋再矿化作用的研究，华西口腔医学杂志 第 31 卷 第 2 期 2013 年 4 月
[8].四川大学华西口腔医学院，奥乐V儿童护牙剂对早期龋再矿化作用的研究