儿童益生菌排名第一的 别乱买！适合中国儿童的益生菌只有这8种！

破坏平衡的方式：压力、疾病、抗生素/药物、不良饮食和饮水、缺乏休息以及有害环境，都可能危害肠道菌群的平衡。

一旦肠道内有益菌减少造成菌群紊乱，身体就会不舒服，导致肠道不健康，腹泻等情况就容易发生。

什么是益生菌？

益生菌是一类发挥有益作用的活性有益微生物的总称，定植于肠道、生殖系统内，能产生健康功效从而帮助微生态平衡。

益生菌有哪些种类？

大体可分三类：1、乳杆菌类2、双歧杆菌类3、革兰氏阳性球菌。

益生菌对人体有什么好处？

调整微生态失衡，促进肠道消化系统健康 抑制有害菌在肠内繁殖，促进细菌群的正常化 抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常 缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收。 促进泌尿生殖道和免疫系统的健康

说到益生菌，宝妈的眼睛就发光

但是你知道吗，不是所有益生菌都适合宝宝的

宝宝能用的益生菌就只有这几种！

国家卫生部3次公布可用于婴幼儿食品的名单

菌种一共才7个，包括菌株共9个！

（国家卫生部公布可用于婴幼儿食品的菌种）

先挑几种菌对宝宝的好处

宝宝生病，益生菌来帮忙

益生菌辅助儿童腹泻治疗可缩短腹泻病程，乳双歧杆菌能帮助饮食中铁的吸收和利用；干酪乳杆菌连续服用十天，腹泻发生率降低75%。双歧杆菌有降低新生儿坏死性小肠炎作用。 一、鼠李糖乳杆菌 1.增加脐带血液干扰素IFN-γ（IFN-γ能减少过敏症状）； 2.增加母乳中的IgA和TGF-β含量。（两者均能辅助降低过敏症状的发生） 能降低两岁以内宝宝的湿疹发病率，还能缓解过敏性湿疹儿童的症状。 二、乳双歧杆菌 能增强免疫细胞的活性，降低呼吸道感染风险和肺炎发病率。与益生元复配能降低宝宝缺铁风险。 能调动宝宝的免疫调节功能，缓解腹泻症状，减少肠道感染，减少呼吸道疾病的发病率。 三、嗜酸乳杆菌 1.改善乳糖不耐受：针对亚洲人普遍存在的乳糖不耐受情况，能缓解症状并进行调理 2.调节免疫力：能对人体免疫系统能起到很好的平衡和调节作用

呵护肠道，缓解腹泻和便秘

给宝宝补充益生菌，为肠道增加有益菌，抑制有害菌的生长，能减少宝宝腹胀、腹泻和便秘的发生。

强大宝宝抵抗力，降低湿疹和过敏发病率

肠道是宝宝最大的免疫器官，合理补充益生菌，可以减少感染，降低湿疹和过敏发病率。

目前，市面上还有很多益生菌只适用于成人而不适用于儿童，所以，选择正确的益生菌产品，需要家长擦亮双眼，给孩子购买食品类益生菌时，我们建议服用液态的益生菌，尽量选择有相应菌株的益生菌食品。这样才能快速补充益生菌的同时，给孩子最好的益生菌保障。返回搜狐，查看更多