作为一个绝对理智的化工研发女博士，我不止一次的被朋友问过：有哪些好用的洗面奶？洗面奶要怎么选？
测试过100款以上的洗面奶，我在这里可以肯定的告诉大家：
好用的洗面奶=洗的干净+温和不刺激+水润不紧绷。长期使用还能改善皮肤问题：痘痘、黑头、痘印、敏感...
那好用的洗面奶到底怎么选？为了方便大家参考，我筛选了2023年一些热门洗面奶，在这里做个详细的测评，希望对于大家日常在挑选洗面奶有帮助。
本次测评主要以市面上的主流洗面奶为主，包括悦诗风吟、芙丽芳丝、旁氏米粹、lzq、泰国牛奶、遇见香芬、洗颜专科、哈恩、多芬、禹泉、Vpi和珂润。
本次测评主要是从5个因素考量洗面奶：1、清洁力度2、控油力3、保湿度4、温和度5、使用效果#说明：本次测评全程站在公平客观的角度进行，各测试维度还原真实数据并附带截图记录，全文5000+干货分享，可能会得罪某些品牌利益，为防止文章恶意屏蔽，建议提前收藏！
懒得看全文的可以直接点击目录跳转到真人志愿者上脸测试使用结果——4.5更新私信要链接的已经更新好了，平时实验室太忙了，我也不懂，找了朋友弄的官方旗舰店链接，有需自取！一、清洁力度误区警告！！！不是清洁效果越强的越好用！也不是温和型就洗不干净脸！！！
洗面奶要有一定清洁力，但是不能清洁的太彻底！清洁力度大意味着刺激性大，尤其是含有皂基成分，长期使用皮肤容易造成干燥起皮、严重敏感泛红。
测试方法：准备标准油脂布（5cm*5cm），用白度计测试其白度值；取2块污布放到1升自来水中，加入20g洗面奶，搅拌20分钟，取出晾干，再次测试白度值。
测试结果如下：
（白度值越大，油脂污布的油脂含量越低，即清洁能力越强！！！）测试小结：
清洁能力最强的悦诗风和泰国牛奶这两款，白度值很高，洗后紧绷感很明显，首先从测试中排出这两款。
综上，珂润、旁氏、哈恩、多芬、lzq、遇见香芬、禹泉、芙丽芳丝、vpi都通过了这一轮测试
程妍博士*建议：清洁力度太高的就不要考虑了，可以选择清洁能力不错，洗完清爽不紧绷的这一款：
二、控油度控油效果是衡量一支洗面奶最直接的标准，也是清洁能力的主要表现。
测试方法：
经实验室协商后，本次邀请了多位志愿者采用德国多探头皮肤测试系统，通过用洗面奶洗完脸30分钟之后，测试额头的出油量，来计算洗面奶的控油能力。
测试结果如下：
测试小结：
经过志愿者实际测试，发现珂润、芙丽芳丝、多芬的三十分钟前后油脂含量相差最大，遂根据控油原理得出控油能力较差。
程妍博士*建议：通过筛选，先排除掉油脂含量相差较大的几款，剩余中哈恩的表现最优
三、保湿度保湿是衡量一款洗面奶洗完不紧绷最最最最基础的保障！如果连基本保湿都做不好，就算功效再好也无用。
测试方法：用皮肤水分测试仪来测试洗完脸前后30min的皮肤水分数值变化。
测试结果如下：
综上所看：可以看到表现比较优秀的有，禹泉、芙丽芳丝、遇见香芬、lzq、珂润等
程妍博士*建议：保湿度前后数值相差比较小的就不要考虑了，可以选择以下这一款
四、温和度衡量洗面奶温和度的也就是检验它ph值范围。
注意：ph值是表示物体酸碱度的，范围从0到14，正常人的皮肤是处于弱酸性的（PH在4.5-6.5之间波动），一般洗面奶从0到7属酸性，从8到14属碱性，7左右为中性。PH值越小，酸性越大，PH值越大，碱性越大。
我们测试了剩余9款洗面奶的PH值：
我们还整理了更直观的簇状柱形图，PH值越大，碱性成分越高，温和度就越差。
测试结果如下——
综上所看：芙丽芳丝、珂润、禹泉、遇见香芬、lzq、满婷、旁氏米粹等突出重围！洗颜专科因为呈较强碱性，所以从测试中排除掉。
程妍博士*建议：洗面奶PH值与人体肌肤越接近，对人体就越温和不刺激，敏感肌和痘痘肌都可以使用。
五、[详细分析]真人实际使用体验经过前4轮各维度测试，剩下9款清洁力、控油力以及温和保湿度都合格的洗面奶。我们一共招募了8名志愿者以及我个人参与了30天一周期的试用，真实感受如下——
1-【基础清洁】——芙丽芳丝洗面奶
适用肤质：干皮/敏感肌 主要成分：多种植物提取物 质地：白色膏体夹杂细闪颗粒 起泡：加水打湿泡沫比较绵密、但是起泡少，需要借助起泡工具使用感受：@半只橙
温和度也是很在线的一款洗面奶，不过不小心弄到眼睛里还是会有刺痛感。洗脸的时候需要注意一下！
洗完之后脸部没有紧绷感，但有轻微的假滑。日常作为基础洁面的话，没什么问题。
清洁度相比较我之前用过的洗面奶来说稍微逊色了一些，大油皮就不要考虑了。
整体功效属于很基础的那种，没啥特别出彩，也没有什么拉胯的地方。适合脸部没有什么痘痘、黑头的干皮或者敏感皮来使用！
它的质地比较的松散，轻轻一挤容易挤多，出泡比较少，对于喜欢泡沫多的人可能用不惯。
成分表都是氨基酸表活，没有香精防腐剂的加入，加入的6种植物精粹养肤成分，能起到滋养修护肌肤的功效。
所以用起来皮肤不会紧绷，还是蛮滋润嫩滑的。
但讲实话，一支这么火的洗面奶给我的感觉太无功无过了，有点不应该，可能是期待值太高了吧！
总结：有从众心理或不在乎洗面奶清洁力度的可以试试这款，不过油皮跟痘肌就不推荐了
2-【提亮醒肤、温和清洁】——lzq虾青素洗面奶
适合肤质：油皮、混油皮主要成分：虾青素+VC+茶树精油质地：白色膏体状，比较柔和，泡沫丰富细腻起泡：泡沫丰富细腻，每次只需挤出指甲盖大小，不用费力就可以搓出很多泡泡，很适合懒人。使用感受：@粘豆包
重度熬夜患者亲自盖章！氨基酸洗面奶里的控油提亮扛把子非他莫属！！！
这款泡沫揉搓出来绵密厚实，闻起来没有特别的香味，就淡淡的。每次洗脸都感觉是在享受。
先申明，测试是我主动提的，就单纯好奇某宝上销量1W+的洗面奶是什么样的，拿到手确实很简洁。
品牌一直宣传是精简护肤，查了成分表，对比了自家内部数据库，没有人工香精、酒精以及危害防腐剂成分，这点是加分项。
那作为蜡黄油皮，首先洗感给我感觉是清爽却不紧绷，水润不假滑，清洁与温和性是在线的。
日常洁面是够够的，对我来说，清洁方面不过剩，毕竟我更在乎它的美白提亮效果。
这一点确实有些惊到我了，日夜坚持用了一个多月，肤色有变匀亮一些，整个人气色更精神，20出头的年纪总算不像老了十岁一样，真的是熬夜福音！
关键它是持续在变好的，你自己都能看到变化，更别说总有人问“咦，你化妆了吗？这么白”“感觉你今天好白好漂亮呀”......不怕你笑话，真有点暗爽，哈哈哈哈~
这支洗面奶的成分表，我也扒干净了，虾青素+VC的美白组合是有点牛的，之前测试过某大厂洗面奶，只有一种虾青素美白成分，价格却是这个的两三倍，不予置评哈。
说正经的，这两种成分是业内公认的美白成分，都有资料的，给你们搬过来了。
总结：从测评维度来讲，这支洗面奶不管是效果、肤感、成分、价格都是很能打的，性价比非常高，大概一支洗面奶相当于两杯奶茶钱。
3-【净澈毛孔、清黑头】——遇见香芬氨基酸洗面奶
适用肤质：油皮/油痘肌主要成分： 46.5%纯氨基酸+二裂酵母发酵物+金盏花提取物质地：白色膏体，延展性强起泡：加水揉搓泡沫丰富、还算比较绵密使用感受：@干炸小花鱼
大油皮天菜洗面奶！控油力以及祛痘、去黑头效果真的很赞！
在这之前特别迷恋皂基洗完脸那种干净清爽感，所以总感觉黑头和油脂都能一并清空。
但是长此以往用下来，不仅脸变得越来越敏感紧绷，还疯狂的爆痘长闭口。
这款添加了46.5%纯氨基酸洗面奶用下来，很明显的感觉油脂都被彻底清空了，但是脸蛋摸起来很水润，不会像皂基洗面奶那样，洗完之后紧绷绷的。
而且控油是真的狠，一整天下来，脸上也只有微微出油。看起来跟奶油肌一样，皮肤显得好好。
主要归功于它里面添加的二列酵母发酵物，可以促进角质更新，水润修护屏障，还有专利祛痘成分—拟蜂皇浆提取物，不仅可以有效的控油，还可以祛痘、闭口，甚至起到预防清洁黑头的作用。
在配合金盏花提取物，达到双重祛痘舒缓效果，疏通毛孔溶解油脂，祛痘控油强上加强！
而且一个测试周期用下来，很明显脸上出油、长痘闭口的频率都降低了。就连鼻子上的黑头也洗的七七八八！男朋友都说凑近看感觉我黑头都没啥了！
总结：这款总体来看，性价比也是蛮高的，主要针对于大油皮、痘痘肌以及有黑头困扰的人群，脸上有这些问题不知道买啥类型的，盲选这款就可以了！
官网正品超低价链接：4-【深层清洁、短时间灭痘】——哈恩水杨酸洗面奶
适用肤质：油皮/痘肌 主要成分：0.5%水杨酸+果酸+北极黑云杉原液 质地：白色膏体 起泡：泡沫量丰富，质感细腻，起泡速度快使用感受：@Juan Shen
专精护肤领域的德系品牌，调查过官方背书，产品线是严格按照欧盟安全测试流程，且有过敏原测试机制，是护肤领域的后起之秀！
有一点我能肯定，那就是配方表所用的原材料确实是实打实的
0.5%水杨酸作为洗面奶的核心，这意味着控油祛痘的效果之强，且这种浓度的水杨酸既保证有效性，又能避免伤害皮肤，是能持续性使用的
比较特殊的是，它的水杨酸用的是独家专利的包裹性技术，也就是说敏感皮也能放心用
文献来源：袁晓慧．水杨酸治~痤chuang的疗效观察及体会［ J ]．医学美学美容，2020,（第2期）.另外，果酸的加入让清洁力进一步提升，祛除脸上不曾照顾到的死角部位，弄干净废旧角质层
从我现在的脸就能看出效果的好坏，要知道以前我脸上就是遍布痘痘闭口的，反反复复真的要命，再看现在，不敢说多嫩，至少没有烦人的痘痘困扰！
而且洗完清清爽爽，不油腻也不紧绷，不需要立即补水保湿，有时候晚上睡觉嫌麻烦不做保湿，第二天睡醒照样是清爽不燥的（不要跟我学偷懒，该保湿的一定要做）
毕竟北极黑云杉原液在“保驾护航”，平衡整个皮肤的水油分泌，保护皮肤减少敏感长痘，拒绝痘痘反复来袭！
长时间的控油效果对我这种油皮爱说实在太爱了，基本上早上洗完脸能保持个一整天的清爽度，对于马上到来的夏天，终于不用再去买吸油纸了！！！
总结：熬夜、上班社畜、痘肌肤质的可以入，追求短时间灭痘、长效控油的更要试试！
官网正品超低价链接：5-【舒缓清洁、保护屏障】——禹泉依克多因氨基酸洗面奶
适用肤质：干皮、敏感肌 主要成分：60%氨基酸+依克多因+b5 质地：半透明乳状质地 起泡：轻轻揉搓就能出很多细腻的泡沫，上脸肤感特别好使用感受：@是个甜girl
这款用下来可以说是集齐了温和+保湿+清洁同时在线的一款洗面奶，我这个干敏皮特别喜欢用。
没想到日本一个小众品牌，居然打败了芙丽芳丝在我心目中的位置。主打的60%氨基酸光靠含量就已经秒杀市场上大部分洗面奶，配方也是精简，通过0过敏源认证，用起来特别的放心。
泡沫很温和，不辣眼睛，每次洗完脸保湿滋润度都特别好，一整天皮肤不涂水乳也不干燥，维稳皮肤状态也是特别好。
我皮肤经常性的敏感泛红、发痒，有时候刺痛的啥护肤品都不能用。
坚持用了一个星期洗面奶，泛红是肉眼可见的消褪了，爆皮干痒也都消失了。而且自我感觉肌肤底层强韧了不少。
这就不得不夸一下依克多因这种“保护伞”一样的成分，可以把皮肤细胞的伤害降到最小，提供自我修复的环境。更有小分子水+b5,150倍的超强吸水渗透力，皮肤想干燥都难啊！
总结：成分表全绿，安全到干敏皮、孕妇都能放心用，想要保湿+温和+清洁的可以安心选择。
官网正品超低价链接：6-【清爽洁面、收敛毛孔】——vpi氨基酸洗面奶
适用肤质：混油皮、油痘肌 主要成分：益生菌+二裂酵母 质地：白色膏状，易搓开 起泡：泡沫不是特别多，但是也足够绵密细腻，不需要借助起泡器就可以揉搓出使用感受：@不归路
这款是益生菌+APG复配洗面奶，可以起到平衡皮肤微生态、强化皮肤屏障，改善皮肤出油、敏感等问题。
要比氨基酸的清洁力强一些，比皂基的弱一些，清洁控油力拿捏的刚刚好。
每次洗完脸最大的感受就是清爽又干净，不紧绷不假滑，味道闻起来是淡淡的柠檬香味，不刺激，很清新的那一挂。就是包装不是很好看，有点bb霜那味了。
成分很多样化，二裂酵母可以控油祛痘，北金缕梅能收缩毛孔，还有多肽可以淡化痘印，可以说功效特别全面。
使用一段时间下来，明显出油少了，痘痘也不反反复复了、新老痘印也能慢慢淡化下去，皮肤是越发的强韧坚固了，所以长痘的频率都降低了。
据说他们家这款还有保湿款，我想买一支给我干皮男朋友试试。
总结：功效很全面的一款洗面奶，比较适合混油皮和脸上有痘印的来用。
官网正品超低价链接：7-【补水保湿】——珂润洗面奶
适用肤质：干皮主要成分：神经酰胺质地：按压喷头挤出泡沫起泡：泡沫绵密细腻，无需加水揉搓，味道有股酒精味使用感受：@撒野
很适合干皮来用的洗面奶，泡沫很多，按压就出泡，还是蛮适合我等懒人操作的。
不过味道有股酒精味，冲洗的时候有个小问题，总是感觉脸滑滑的洗不干净，所以我一般习惯冲很久。洗完脸是不会紧绷的，还是蛮温和的。
因为成分中添加了神经酰胺功能，在清洁的过程中不会对角质层产生影响，可以提升屏障修复能力。
所以清洁力比较一般，应该说几乎没有，只适合干皮或者敏感肌拿来温和舒缓使用。
我使用到第二周的时候，发现脸上疯狂长闭口痘痘，不清楚是不是假滑冲不干净导致的，给了我男朋友用没有出现这个情况，可能也因人而异。
总结：总体来看性价比一般，有清洁控油需求的不要考虑这款。敏感皮如果追求温和舒缓皮肤的建议尝试。
官网正品超低价链接：8-【温和清洁】——旁氏米粹洗面奶
适用肤质：混油皮 主要成分：双酵精粹 质地：豆腐渣质地、有点难挤出来 起泡：沾水打湿比较容易出泡，是那种密度比较大的泡沫使用感受：@十一
风很大，各大超市随处可见，价格低，购买也方便。之前一直知道这个牌子，但是却没尝试过。
味道闻起来是淡淡的米香味，泡沫适中，上脸没有感觉到刺激，洗完皮肤会有略微的拔干。
需要及时的补水保湿。清洁力属于中等吧，但是去油能力比较一般，只能满足最基本的清洁。
我皮肤稳定的时候用它还是可以的，但是熬夜、爆痘用它就感觉平平无奇，不仅不能维稳，相反会加重爆痘情况
成分中添加的双萃精华，可以起到润泽皮肤和清洁角质效果，但实际使用感欠缺。
成分筛选发现有一定的致痘、致敏成分，所以不建议长期使用，敏感肌和易长痘肌肤还是最好别碰！
总结：价格比较低，比较受学生青睐，但是清洁力相对来说比较一般，对控油、清洁力有需求的就不要考虑了。
官网正品超低价链接：9-【洁净补水】——多芬洗面奶
适用肤质：干皮主要成分：双重氨基酸+40%美容液质地：按压式泡沫起泡：泡沫还蛮厚实的，软乎乎，就是量比较少使用感受：@爱喝AD钙的小王
全网备受好评的洗面奶，都是是平价洗面奶中的一匹黑马。
之前我有买过他们家樱花那款，泡沫是蛮细腻，但是味道是太香了，可以说是香到臭了那种，而且说可以挤出小樱花的样子，我是挤不出来，这个可以果断避雷。
这款测试下来，味道是蛮清新的，至少不刺激，直接挤压出就有冒泡，很适合懒人。洗完脸会感觉皮肤滑滑嫩嫩的。
瓶子按压设计不好，有时候挤出来是泡沫有时候又是液体，这一点有点小鸡肋。容量不是很多，测试一个月感觉已经快用见底了哈哈。
主打温和，所以清洁力度也是just so so ，追求清洁力度的可以排除掉了。只能起到少量的保湿效果，我一个敏感肌朋友也有买过这款，用起来不是很适合，所以敏感肌也可以排除掉。
成分中添加的是双重氨基酸，所以痘痘肌用起来也足够的温和。40%美容液的添加，可以调节水油平衡，昂皮肤变得更加的弹嫩水润。想拥有皮肤水水嫩嫩他还是做得到的。
但在成分筛选测试分析中，我们发现了高致敏致痘风险的防腐剂，如果是较敏感的肌肤，购买的时候就需要注意了！
总结：容量不多，性价比不高，但是懒人必备，追求快速方便洁面的可以考虑。
官网正品超低价链接：最后：如何选到合适的洗面奶？➊洗的干净
如果你皮肤健健康看没啥问题，只是想洗干净，那么可以重点关注洗面奶里的清洁成分——
下面这些就是洗面奶常用的表面活性剂：
氨基酸类：【XX酰+X氨酸+钠/钾】椰油酰谷氨酸钠、月桂酰谷氨酸钠、月桂酰谷氨酸钾皂基类：【脂肪酸+碱】月桂酸、肉豆蔻酸、硬脂酸、油酸等SLS/SLES类：月桂醇硫酸酯钠/月桂醇聚醚硫酸钠复配类：氨基酸+水杨酸、氨基酸+APG清洁力排行：皂基>SLS.SLES>复配>氨基酸
大多数洗面奶产品中都会添加各种表活，最常见也最温和的要数氨基酸，最刺激清洁效果最强的要数皂基和SLS/SLES，清洁力强且温和的就属复配类。
在这次测评中，在保证安全性的同时，清洁力强能除螨并且温和度适中的洗面奶就是：满婷洗面奶
➋温和、不刺激皮肤
和洗盘子不同，我们的脸不是洗的越干净越好！
如果脸部比较敏感，要避开清洁力太强的皂基，还有一些防腐剂、酒精等成分。
可以选择的最温和清洁的氨基酸表活，以及添加了依克多因以及b5、加拿大柳草等舒缓抗敏成分，他们也被用于抗过敏的护肤产品中。
在这次测评中，可以修复敏感，并且补水保湿突出重围的就是：禹泉洗面奶
➌控油提亮、淡印
出油多和皮肤暗沉无光可以说是一招致命的颜值污点，颜值再高的人，皮肤看起来油腻无光也是不讨人喜欢的。
所以就得留意有控油提亮功效成分的洗面奶了。
目前经过大量测试证实的控油提亮成分的有虾青素、VC、烟酰胺等。
本次测评中，lzq喜提控油提亮最佳：
❹祛痘、去黑头脸上痘痘、黑头多，光看着就足够显得邋遢不干净的，真的自己看着都头痛。
这种可以选择含有祛痘、控油去角质成分比较高的洗面奶，本次测评中，祛痘同时还能抑制黑头控油的有遇见香芬洗面奶，其中高浓度的二裂酵母+拟蜂皇浆，不仅能控油祛痘，还能起到抑制黑头作用：
参考文献：[1]洪玉倩,徐坤华,毛雪彬,魏振,黄晴,洪郑.油酸酰羟乙基磺酸钠的合成及其在皂基洗面奶中的泡沫性能研究[J].日用化学品科学,2021,44(08):13-15.
[2]徐良. “氨基酸”洗面奶比皂基洗面奶更好吗[N]. 中国医药报,2021-02-02(008).DOI:10.38249/n.cnki.nyiya.2021.000208.
[3]张岩,吴锦银,李军涛,李文学,马骏,杨光宇.某品牌洗面奶基础毒性及致突变作用初步研究[J].医学动物防制,2020,36(04):348-351.
[4]王普兵,卢晓斌.洗面奶配方体系与市场应用[J].中国洗涤用品工业,2019(04):86-91.DOI:10.16054/j.cnki.cci.2019.04.013.