por GorgotPalau | Ene 22, 2017 | Otorrinolaringolog铆a
驴Sufres pitidos recurrentes en los o铆dos? 驴Sabes qu茅 es el tinnitus?
El tinnitus (o ac煤fenos) consiste en la percepci贸n de ruidos constantes en cualquier parte de la cabeza o en uno o ambos o铆dos, durante las 24 horas del d铆a.
Cuando una persona sufre de tinnitus, nunca puede descansar. La molestia no proviene de ninguna fuente externa. Adem谩s, quien lo sufre, es la 煤nica persona que puede o铆r el ruido, y no se trata de su imaginaci贸n.
En ocasiones, muchas personas podemos experimentamos tinnitus de forma temporal. Por ejemplo, durante algunas horas despu茅s de un concierto o en cualquier otra ocasi贸n en la que nuestros o铆dos se han expuesto a ruido extremo.
Pero si el ruido persiste o aumenta, se convierte en un problema. Normalmente, el pitido de los o铆dos desaparece, pero tambi茅n puede llegar a ser permanente.
Causas del tinnitusLa causa m谩s com煤n del tinnitus es la exposici贸n a ruido. Entre otras causas, se encuentra la toma de ciertos medicamentos, el estr茅s y las lesiones de cabeza.
Efectos secundarios del tinnitusLos principales efectos secundarios, en la mayor铆a de las personas que sufren tinnitus, incluyen problemas psicol贸gicos, f铆sicos y sociales asociados al cansancio, el estr茅s, as铆 como problemas emocionales y depresi贸n.
驴Qu茅 puede ayudar a aliviar el zumbido? Evitar la exposici贸n a los sonidos y ruidos intensos. Controlar su presi贸n arterial. Si es alta, haga que su m茅dico la trate. Disminuir la cantidad de sal que ingiere. El exceso afecta la circulaci贸n. Evitar estimulantes como el caf茅, t茅 y el tabaco. Hacer ejercicios diariamente. Mejora su circulaci贸n. Evitar la fatiga y descansar adecuadamente. Ejercicios de concentraci贸n y relajaci贸n.Si padece tinnitus y p茅rdida de audici贸n al mismo tiempo, y comienza a utilizar aud铆fonos, descubrir谩 que su uso le ayudar谩 tanto a mejorar su audici贸n como a reducir las molestias del tinnitus.
Fuente: Heart-it.org